Aligera la digestión

El boldo es una de las plantas que te ayudará a conseguir este cometido. Al proteger y facilitar las funciones del hígado, las hojas de este pequeño árbol hacen más ligeras las digestiones. En infusión, toma de uno a tres vasos al día después de cada comida prinicipal empleando una cucharada de la planta troceada por vaso de agua hirviendo. Si lo prefieres en comprimidos, sería recomendable que tomaras dos comprimidos de alrededor 400 mg de hojas de boldo tras la comida y la cena.