Auto Masaje holístico para la belleza de la piel en siete pasos

A pesar de que el título de este post puede parecer muy rimbombante, aplicar el tratamiento facial diario mediante un masaje facial ( como una sencilla auto-terapia holística), puede optimizar el resultado de las mismas, además de convertirse en una de nuestras sencillas rutinas de belleza diaria.

Sí, porque tampoco nos cuesta tanto, aunque algunas/os digáis que nunca tenéis tiempo para nada. (De manual de PNL a tope, por cierto).

Mediante unos sencillos gestos, podéis reforzar la eficacia de los aceites, leches, lociones, sérums, cremas, etc.. y despertar los sentidos.

El masaje se puede efectuar de diferentes maneras (si os parece dedicaré varios posts a ello) y focalizando el mismo en alguna parte en especial de la cara (eso os lo dejo a vuestra elección), pero no hace falta ser un experto para dedicar unos pocos minutos a un masaje de rostro siguiendo los siguientes pasos (como primera propuesta básica, válida para todo):

1 - Primero de todo y antes de aplicar la crema o tratamiento, siempre debéis tener la cara, el cuello y las manos bien limpias.

2- Colocad una pequeña nuez del producto que hayáis elegido en el centro de la mano y masajeadlo suavemente para calentarlo. (Para dar más intensidad al masaje, previamente podéis haber extendido en la palma de la mano una gota de aceite esencial de lavanda si queréis relajaros (por la noche) o bien neroli o romero si el masaje es por la mañana. Podéis utilizar otros aceites esenciales, pero lo dejo para otro post.

3- Empezad el masaje por la parte central del rostro, con las dos manos sobre las aletas de la nariz partiendo de la base y pasando por las mejillas, hacia las sienes.

4- Después de trabajar la parte frontal, pasad a la zona del entrecejo y la frente, haciendo pequeños movimientos circulares, utilizando la yema de los dedos.

5- Seguidamente, masajead desde la base del cuello hacia la oreja, en forma de aspa, utilizando otra vez la palma de las manos (ideal para evitar la flacidez en la zona inferior del mentón).

6- Para aumentar y favorecer la microcirculación cutánea, daros unos pequeños y suaves pellizquitos con la punta de los dedos a lo largo del óvalo de la cara, desde el mentón hacia las orejas.

7 -Para finalizar y como "momento de relajación", frotad las manos intensamente, hasta calentar las palmas, cerrad los ojos y seguidamente cubríos el rostro con ambas manos. (Esta acción os ayudará a "sellar" la crema).

Aplicar la crema o tratamiento facial, mediante un masaje no os costará más de un par de minutos por la mañana y la noche. Con esta pequeña inversión de tiempo vuestra piel ganará en tersura, flexibilidad y belleza!!

¿Y vosotros? ¿Aplicáis vuestro tratamiento diario mediante un ligero masaje? ¿O nunca tenéis tiempo para ello? ¿Tenéis alguna duda o sugerencia al respecto? Estaré encantada de leer vuestros comentarios!!!

Besos desde mi blog!!!

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