Batido para subir las defensas

Recientemente escuché un remedio que me hizo la boca agua. El mismo es sugerido para subir las defensas y a la vez combatir la gripe.  Luego, estuve leyendo sobre las propiedades de los ingredientes y aquí los comparto con ustedes:

• 4 onzas de fresas frescas

Excelente fuente de vitamina C, antioxidante, antiinflamatoria, favorece la absorción del hierro y previene contra infecciones de la piel y vías respiratorias, contiene buenas cantidades de ácido fólico y vitamina E.

• 2 Kiwis

Es la fruta con mayor contenido de vitamina C.  Es excelente fuente de vitamina E, previen y cura, alergias, resfriados, ayuda con la hipertensión, síntomas de menopausia y fortalecer el sistema inmunologico en pacientes con Sida o Cáncer.

Instrucciones:

Pele los kiwis, corte en pedazos las fresas, licue añadiendo una taza de leche (descremada o de soya) y endulce con miel de abeja o azúcar negra.

Disfrute del rico batido y fortalezca su cuerpo.