Si puede elegir el ambiente por el cual dar una caminata, escoja caminar rodeado por la naturaleza, en lugar de ir a paso rápido entre tiendas, restaurantes y rascacielos.
Un estudio revela que pasar tiempo en un marco natural resulta más favorable para su salud mental que estar en un lugar grande y ruidoso.
La investigación de la Universidad de Michigan evaluó a personas después de que realizaron caminatas por un parque y por un escenario céntrico.
Quienes caminaron por el entorno natural obtuvieron mejores resultados en las pruebas de memoria y atención que aquellas personas que caminaron por el centro de la ciudad, o incluso que los voluntarios que simplemente miraron fotos de la naturaleza.
Una prueba más de que la naturaleza está a la altura de su reputación y contribuye a que el ser humano se relaje.
Foto cortesia de www.google.com
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