Revista Salud y Bienestar

Café de Máquina

Por Fersinski
Café de MáquinaCafé de máquina, ¿qué puedo decir? Empecemos con la descripción del producto. Estas maquinitas tienen café americano, americano con leche, espresso, capuccino, moka, capuccino moka, capuccino vainilla, café latte, latte vainilla, latte cajeta, capuccino cajeta y ahora el nuevo sabor rompope y capuccino rompope. Al menos las máquinas que he visto, que conozco y que describen en la página de internet de Nescafé, no tienen otro sabor.
¿Vieron algún light? Yo tampoco. Lo que quiere decir que los capuccinos y latte tienen leche entera. Los mokas, los vanillas, los de cajeta y los de rompope sobra decir que tienen una mezcla ya preparada con azúcar. Todos menos el americano y espresso, esos deben de ser negro nadamás.
Siendo que México es el país en el mundo que más café de maquinita consume, no creo que nos estén ayudando mucho esos extras de grasa y azúcar. El punto aquí es que este café tiene más consistencia porque está hecho con leche entera en polvo, igual le ponen hasta carnation, tanto ya no sé. Creo que la mejor opción es igual que con la comida, mejor haz lo tuyo en casa. Si hay cafetera en el trabajo pues mejor haz tu café, de esta forma tú puedes controlar los extras como la leche y el azúcar.
La mejor opción de acompañamiento es la leche light. Tenemos el Coffee Mate Light que tiene jarabe de glucosa, aceite vegetal hidrogenado y azúcar. En efecto, tiene menos grasa que la versión regular pero la misma cantidad de azúcar, de kcal y de grasas trans.
Veredicto, no tomes el café de maquinita como tu café diario, tu salud y probablemente tu peso van a sufrir las consecuencias. Además de que no dudo que pase lo mismo que con el refresco de maquinita.

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