carreras populares

hace un mes y medio empecé a correr, pero de verdad. y no es que mi vida haya cambiado súbitamente, no llego antes al tren ni soy capaz de subir el everest, pero no hay lugar a duda de que correr es uno de los deportes que más beneficios trae a nuestro cuerpo. a muchos nos cuesta empezar, yo lo había intentado al menos dos veces en mi vida, pero esta es la definitiva.
uno de los factores que ha sido determinante en mi caso, son las carreras populares que se celebran por todo madrid. pasé de no hacer más ejercicio que usar la bicicleta a participar en una marcha (también se podía ir andando) de 5 kilómetros. esa vez me dio flato hasta cuatro veces en las que tuve que parar porque no era capaz de resistir el dolor. pero me llevé una sensación extraordinaria del ambiente que se respira en las carreras populares. porque competidores al margen, la mayoría de personas que se animan a participar viven esos momentos con la alegría y el entusiasmo de estar haciendo algo beneficioso. y no sólo para nuestro cuerpo, puesto que la mayoría de este tipo de carreras populares suelen esconder un motivo solidario.

se trata de una práctica deportiva en auge y muchas empresas lo saben. porque igual de populares que estas carreras lo son las aplicaciones para smartphones que nos ayudan a controlar kilometraje, esfuerzo, calorías, etc. por no hablar de tiendas deportivas como decathlon que se esfuerzan especialmente en lo que se ha pasado a denominar como running. lo cierto es que es prácticamente imposible salir a correr por cualquier ciudad sin encontrarnos con al menos una decena de personas que han tenido la misma idea (pese al frío).
aunque correr en ciudad puede ser un problema. primero por los pocos lugares destinados a ello que las administraciones nos proporcionan, al final siempre toca ir a correr a cualquier calle retirada para no tener que estar esquivando al resto de viandantes. segundo por la dureza del terreno, correr sobre asfalto no es lo más beneficioso para nuestras piernas y tarde o temprano acaba surgiendo alguna lesión. 
de momento mis objetivos son bastante modestos, con una sobrecarga que me ha tenido "parado" dos semanas no he conseguido superar la barrera de los 5 kilómetros. pero poco a poco intentaré acostumbrarme a la distancia de 10 kilómetros, no obstante esas carreras populares que tanto me gustan se celebran sobre todo en esta última distancia. aunque muchas de ellas ofrezcan ambos recorridos, como sucedió este fin de semana en la quinta edición de la carrera ponle freno. 17.000 personas decidimos ir a correr por el parque del retiro y el paseo de la castellana, demasiada gente para hacer buenos tiempos aunque poca para ayudar al hospital nacional de parapléjicos de toledo.
pd: abajo los tiempos y el vídeo de mi llegada, apenas estaba cansado...