Revista Salud y Bienestar

Come esto, es más sano

Por Fersinski
Tengo un pequeño problema con revistas fitness, tipo Men's Health (además de ni siquiera cambiar portadas). La base no me parece que sea una buena alimentación. Te pueden decir que comas esto y no aquello, pero aunque lo que te dicen que puedes comer tiene la mitad de kcal que lo que no puedes comer, sigue sin ser lo idóneo a comer.
Claro, un algo ocasional no tiene problema. También soy la 1era en decir que se hagan cambios más "healthy" poco a poco, pero de ahí a hacer toda una imagen sana en torno a ese tipo de cosas.
Por ejemplo, ayer me metí al website de Women's Health y vi que había un quiz sobre "¿Cuál cereal es el más sano?". ¿Por qué no mejor le ponen "¿Cuál cereal es el menos malo?"?
Una de las preguntas...Come esto, es más sanoEntonces es un "Come Kix" pero no "No comas Corn Pops".Según la página de internet, Kix tiene: Harina de maíz, Hojuelas de grano integral, Azúcar, Almidón de maíz modificado, Jarabe de maíz, Sal, Fosfato Trisódico, Vitamina E, Vitaminas y Minerales, Carbonato de Calcio, Hierro, Zinc, Ascorbato de Sodio, Niacinamida, Piridoxina, Riboflavina, Tiamina monohidratada, Vitamina A, Ácido fólico, Vitamina B12, Vitamina D3.
Ok, en efecto, tiene la mitad de azúcar que Corn Pops pero de ahí a ser "sano" hay un abismo. ¿Qué hay del almidón de maíz modificado, el jarabe de maíz, y aparte azúcar? Quieres un cereal un día, está bien. Pero no lo comas de diario por ser "más sano".

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