Adquirir este hábito previene más la obesidad que una dieta baja en calorías.
Seguir un horario fijo a la hora de comer podría ser un método más efectivo para no aumentar de peso y estar en forma, que una dieta baja en calorías, señala un estudio de la Universidad Hebrea de Jerusalén (Israel).
Los científicos llevaron a cabo un experimento dividiendo a unos ratones en cuatro grupos.
El primero fue alimentado en un horario fijo con productos de alto contenido en grasa y el segundo recibió los mismos productos, pero podían comer cuando quisieran.
Los otros dos grupos comían productos con bajo contenido de grasa, uno a un horario fijo y el otro a cualquier hora. Todos animales aumentaron de peso.
El grupo donde los ratones tenían una dieta con alto contenido de grasa y se alimentaban sin ningún horario engordó más que los demás, mientras que los animales que tenían una alimentación con bajo contenido de grasa a un horario fijo resultaron ser los más ´delgados´. Recomiendo leer el articulo (celulas madre podrian curar la sordera)
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