¿Cómo ayudarme si tengo depresión? 8 grandes consejos

Cuando se padece de depresión, es fundamental realizar un tratamiento, ya sea con psicoterapia, fármacos o ambas, ya que como hemos visto en el artículo “¿Cómo identificar una depresión? Causas y tratamiento”, es una enfermedad que no se cura únicamente por fuerza de voluntad y requiere ser atendida por un profesional. En este artículo, pretendo darte una serie de consejos o pautas que