¿Cómo bajar 10 kg en 4 semanas?

Creo que todos hemos visto esos comerciales en la televisión donde prometen máquinas maravillosas para bajar de peso haciendo el mínimo esfuerzo. Tengo dos en casa y créanme que no sirven para nada. Para bajar de peso, reducir tu porcentaje de grasa corporal, tonificar o aumentar masa muscular se tienen que tener en cuenta 3 cosas: Un programa de entrenamiento diario, un régimen de alimentación de acuerdo a tu necesidad y descanso adecuado.

Como es clásico en mí, siempre termino confesando cosas personales en mis posts y esta vez tengo que admitir que es medio rochoso. Hace unos 5 años tenía como 10 KG de sobrepeso. Nada muy wow, pesaba 65 KG, pero como mido 1,58 m de hecho se me veía medio gordito. Es una etapa que pocos conocen ya que el blog recién tiene 18 meses.

Lee el post completo aquí >>  http://fashionbloggers.pe/news/alonso-ruiz-como-bajar-10-kg-en-4-semanas