Comparar información nutricional de la azufaifa y el persimón

Esta es una comparativa de la información nutricional de la azufaifa y el persimón.

Energía

Energía por 100g

Energía

Persimón En Crudo 70kcal

Azufaifa En Crudo 79kcal

Nutrientes

Nutrientes por 100g

Agua Proteínas Lípidos Ceniza Hidratos de Carbono

Persimón En Crudo 80.32g 0.58g 0.19g 0.33g 18.59g

Azufaifa En Crudo 77.86g 1.20g 0.20g 0.51g 20.23g

Hidratos de Carbono

Hidratos de Carbono por 100g

Azúcares Fibra

Persimón En Crudo 12.53g 3.6g

Azufaifa En Crudo 0.002g 0.002g

Minerales

Minerales por 100g

Calcio Sodio Magnesio Fósforo Potasio

Persimón En Crudo 8mg 1mg 9mg 17mg 161mg

Azufaifa En Crudo 21mg 3mg 10mg 23mg 250mg

Más Minerales

Minerales por 100g

Zinc Hierro Cobre Manganeso Selenio

Persimón En Crudo 0.11mg 0.15mg 0.113mg 0.355mg 0.6mg

Azufaifa En Crudo 0.05mg 0.48mg 0.073mg 0.084mg 0.002mg

Vitaminas del grupo B

Vitaminas del grupo B por 100g

Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B6 Ácido fólico

Persimón En Crudo 0.030mg 0.020mg 0.100mg 0.002mg 0.100mg 8mg

Azufaifa En Crudo 0.020mg 0.040mg 0.900mg 0.002mg 0.081mg 0.002mg

Vitamina A

Vitamina A por 100g

Vitamina A

Persimón En Crudo 1627IU

Azufaifa En Crudo 40IU

Vitamina C

Vitamina C por 100g

Vitamina C

Persimón En Crudo 7.5mg

Azufaifa En Crudo 69.0mg

Otras Vitaminas

Otras Vitaminas por 100g

Vitamina E Vitamina K Carotenoides

Persimón En Crudo 0.73mg 2.6mg 2693mg

Azufaifa En Crudo 0.002mg 0.002mg 0.002mg

Ácidos grasos

Ácidos grasos por 100g

Ácidos grasos saturados Ácidos grasos monoinsaturados Ácidos grasos poliinsaturados

Persimón En Crudo 0.020g 0.037g 0.043g

Azufaifa En Crudo 0.002g 0.002g 0.002g