Comparar información nutricional de las bayas de sauco y el persimón

Esta es una comparativa de la información nutricional de las bayas de sauco y el persimón.

Energía

Energía por 100g

Energía

Persimón En Crudo 70kcal

Las Bayas De Saúco 73kcal

Nutrientes

Nutrientes por 100g

Agua Proteínas Lípidos Ceniza Hidratos de Carbono

Persimón En Crudo 80.32g 0.58g 0.19g 0.33g 18.59g

Las Bayas De Saúco 79.80g 0.66g 0.50g 0.64g 18.40g

Hidratos de Carbono

Hidratos de Carbono por 100g

Azúcares Fibra

Persimón En Crudo 12.53g 3.6g

Las Bayas De Saúco 0.002g 7.0g

Minerales

Minerales por 100g

Calcio Sodio Magnesio Fósforo Potasio

Persimón En Crudo 8mg 1mg 9mg 17mg 161mg

Las Bayas De Saúco 38mg 6mg 5mg 39mg 280mg

Más Minerales

Minerales por 100g

Zinc Hierro Cobre Manganeso Selenio

Persimón En Crudo 0.11mg 0.15mg 0.113mg 0.355mg 0.6mg

Las Bayas De Saúco 0.11mg 1.60mg 0.061mg 0.002mg 0.6mg

Vitaminas del grupo B

Vitaminas del grupo B por 100g

Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B6 Ácido fólico

Persimón En Crudo 0.030mg 0.020mg 0.100mg 0.002mg 0.100mg 8mg

Las Bayas De Saúco 0.070mg 0.060mg 0.500mg 0.140mg 0.230mg 6mg

Vitamina A

Vitamina A por 100g

Vitamina A

Persimón En Crudo 1627IU

Las Bayas De Saúco 600IU

Vitamina C

Vitamina C por 100g

Vitamina C

Persimón En Crudo 7.5mg

Las Bayas De Saúco 36.0mg

Otras Vitaminas

Otras Vitaminas por 100g

Vitamina E Vitamina K Carotenoides

Persimón En Crudo 0.73mg 2.6mg 2693mg

Las Bayas De Saúco 0.002mg 0.002mg 0.002mg

Ácidos grasos

Ácidos grasos por 100g

Ácidos grasos saturados Ácidos grasos monoinsaturados Ácidos grasos poliinsaturados

Persimón En Crudo 0.020g 0.037g 0.043g

Las Bayas De Saúco 0.023g 0.080g 0.247g