Revista Cocina

Consejos y pautas de alimentacion para una vida saludable

Por Cari Caridad Luengo Rodríguez @CaridadLuengo
Hoy en día todos somos conocedores de la relación que existe entre nuestra alimentación y una buena salud. Basicamente es una de las vías indiscutibles para conseguirla.
Si aprendemos a alimentarnos adecuadamente seremos capaces de evitar numerosas enfermedades y disfrutar de más y mejores años de vida.
CONSEJOS Y PAUTAS DE ALIMENTACION PARA UNA VIDA SALUDABLE
CONSEJOS Y PAUTAS DE ALIMENTACION PARA UNA VIDA SALUDABLE
Por desgracia vivimos rodeados de comidas procesadas, fritos, rebozados, bebidas carbonatadas...
CONSEJOS Y PAUTAS DE ALIMENTACION PARA UNA VIDA SALUDABLE
Harinas y azúcares químicamente blanqueados
 CONSEJOS Y PAUTAS DE ALIMENTACION PARA UNA VIDA SALUDABLE
Café, alcohol...
Verduras y frutas llenas de pesticidas; otras manipuladas genéticamente.
Transgénicos
CONSEJOS Y PAUTAS DE ALIMENTACION PARA UNA VIDA SALUDABLE
Pollos repletos de antibióticos
China vendía pollos con exceso de químicos y antibióticos
El mal uso de antibióticos arriesga la salud humana
  
CONSEJOS Y PAUTAS DE ALIMENTACION PARA UNA VIDA SALUDABLE
 Aguas de grifo cloradas y fluoradas
Tóxicos de todo tipo...
En fin, tenemos multitud de componentes en contra que nos dificultan in extremis poder llevar esa vida saludable.
Este tipo de alimentación provoca un PH bajo, ácido, ideal para el desarrollo de células cancerosas.
CONSEJOS Y PAUTAS DE ALIMENTACION PARA UNA VIDA SALUDABLE
 ¿Qué te parece si despertamos? Dejemos de alimentar el cancer!!
Te estarás preguntando... ¿Y qué hacemos para evitarlo?
Nuestra alimentación debe basarse en alimentos alcalinizantes como son la fruta, la verdura, los frutos rojos y las bayas. Estos alimentos mantendrán el organismo en un PH de entre 7 y 7.4
Tabla de alimentos alcalinizantes Los cereales más alcalinizantes son la espelta, la quinoa y el mijo.
Reducir el consumo de azúcares
Pero como en todo, hay que encontrar el equilibrio.
CONSEJOS Y PAUTAS DE ALIMENTACION PARA UNA VIDA SALUDABLE
La rueda para una Alimentación adecuada está compuesta por:
- 80% de frutas y verduras  
- 20% proteínas de carne y pescado, e hidratos de carbono.
En España nos recomiendan el consumo de 5 raciones (200gr) de fruta y verdura fresca, variada, de temporada y libre de químicos.
En Francia suben las recomendaciones a 9 raciones, y en EEUU a 13 piezas al día. Que disparidad!!
Lo que está claro es que su consumo nos aporta unos beneficios inestimables a nuestra Salud.
Y aunque conocemos los beneficios de la fruta y la verdura, no es fácil consumir las 5 o más raciones diarias que se recomiendan.NSA creó hace 20 años Juice PLUS+ Nutrición de Fruta y Verdura.Sencillo, es fruta y verdura, sin químicos, maduradas al sol, sin manipular genéticamente y con una calidad excepcional, con todas sus propiedades terapéuticas conservadas mediante un proceso de deshidratación patentado, donde le extraen el agua, la fructosa y el sodio para que cualquier persona pueda consumirla, incluso diabéticos.
CONSEJOS Y PAUTAS DE ALIMENTACION PARA UNA VIDA SALUDABLE
Frutas contenidas en Juice PLUS  Pinchar en el enlaceVerduras contenidas en Juice PLUS Pichar en el enlaceBayas contenidas en Juice PLUS Pinchar en el enlaceEfectivo, la biodisponibilidad de sus micronutrientes está probada. Pinchar en el enlacePráctico, lo puedes tomar en cualquier sitio y a cualquier hora.Asequible, la esencia nutricional de 27 tipos distintos de fruta y verdura.Seguro, cumple con todas las normativas de calidad y seguridad, incluída la NSF internacional.
Ayuda a ajustar el desequilibrio entre lo que comemos y lo que deberíamos comer.Uno de los secretos es la sinergia de sus componentes, es decir, al consumir tal cantidad de frutas y verduras variadas juntas se ha demostrado que se potencian unas a otras los efectos beneficiosos.
Certificación de Calidad de los productos Juice PLUS+. Pichar en el enlaceProceso de fabricación Pinchar en el enlaceInvestigación sobre Juice PLUS+ Pinchar en el enlace¿Dónde adquirir los productos Juice PLUS+? A través de Distribuidores oficiales que te podrán asesorar en tu camino hacia una vida más saludable.
Para ampliar información llame al 690.072.775 o escriba un correo a [email protected]
&version;
Consigue mejorar tu salud a través de la nutrición. Somos lo que comemos pero también somos lo que dejamos de comer.

También podría interesarte :

Volver a la Portada de Logo Paperblog

Quizás te interesen los siguientes artículos :

Dossier Paperblog