Contra el estrés de fin de año

Algunos pequeños cambios de nuestro estilo de vida pueden ponernos a salvo del estrés de diciembre y del nerviosismo moderno.
1.   Abarcar poco y bien.2.   Hablar más despacio.3.   Crear microclimas que favorezcan la relajación.4.   Seleccionar bien lo que queremos vivir. 5.   Bajar la velocidad con que realizamos las cosas.6.   Abandonar el apuro automático.7.   Caminar más y estar en mayor contacto con la naturaleza.8.   Aumentar la comunicación real y apagar los celulares.9.   Diferenciar el trabajo y la vida personal.10. Mirar una sola vez al día las noticias.