Cosas que la gente saludable hace

Yo no lo creía pero hay muchas personas que me cuentan lo que hacen y me preguntan si son saludables... yo digo que cada uno sabe si lo es o no, pero en fin. Aquí una lista de las cosas que la gente saludable hace, si tienes que trabajar en alguna, siempre es buen momento.
1. La gente saludable no tiene mugritas en la casa. Por mugritas me refiero al típico junk food: toda cantidad y variedad de galletas, dulces, pasteles... "para cuando se me antoja".
2. La gente saludable no hace dietas, se nutre. Nada de me meto a régimen duro por un mes para bajar bien y luego come lo que quiero. Hay que hacerse hábitos, no se engañen.
3. La gente saludable deja de comer cuando está satisfecho... no se espera a mega llenarse y anda reventando botones.
4. La gente saludable se da gustos ocasionales. No se trata de privarte y prohibirte todo y unos hábitos saludables incluyen alimentos ocasionales. 
5. La gente saludable tiene como hábito el hacer ejercicio. Punto. Pueden no hacerlo diario o no super intenso pero tienen la costumbre de hacerlo.
6. La gente saludable se mantiene activa. Los ves caminando, subiendo y bajando escaleras, no les importa dejar el coche lejos en el estacionamiento.
¿Qué tan saludable eres?
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Escrito por Fernanda Rodríguez del Peón