Revista Salud y Bienestar

Crea tu propia bebida deportiva

Por Fersinski
Es fácil, más saludable y sin las cantidades de azúcar y de colorantes artificiales que el Gatorade.
Ingredientes:

- Agua de coco: con 13 veces más potasio que el Gatorade - Miel de Abeja: rica en minerales y con azúcar para usar como energía - Sal de mar: electrolitos y minerales naturales - Minerales en gotas: pueden agregarlas para aumentar los electrolitos - Jugos naturales: de limón o naranja - Té orgánico

La única instrucción es mezclar todos los ingredientes que quieran en una licuadora y se lo lleven al gimnasio. Pueden guardarlo en el refrigerador para que esté frío cuando lo quieran.
Crea tu propia bebida deportiva
Me cuentan cómo les queda y si decidieron agregar otros ingredientes.


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