Culturaterapia 2024

El año pasado empecé con esta iniciativa que consiste en dejaros en agosto, mes por excelencia de las vacaciones (aunque si no las tienes no te me deprimas), una lista actualizada cada año de libros, pelis y canciones buenas para nuestro bienestar y desarrollo personal y colectivo.Así que aquí te las dejo, no sin antes animarte a que en comentarios pongas tus libros o pelis o canciones (o los tres) que te han servido como perlas de sabiduría en tu camino de vida.La cultura nos hace listos. La cultura nos hacer fuertes. La cultura nos hace felices. Así que, ¡comparte cultura y culturízate! ¡Un abrazo!LIBROS-El arte de no amargarse la vida. Rafael Santandreu.-Ser feliz en Alaska. Rafael Santandreu.-La auténtica felicidad. Martin Seligman.-Inteligencia Emocional. Daniel Goleman.-Tus zonas erróneas. Wayne Dyer.-El poder del Ahora. Eckhart Tolle.-Practicando El poder del Ahora. Echart Tolle.-¿Quién se ha llevado mi queso? Spencer Johnson.-Cartas para Claudia. Jorge Bucay.-El camino de la autodependencia. Jorge Bucay.-De la autoestima al egoísmo. Jorge Bucay.-El camino del encuentro. Jorge Bucay.-Enamórate de ti. Walter Riso.-Desapegarse sin anestesia. Walter Riso.-Pensar bien, sentirse bien. Walter Riso.-El viaje a la felicidad. Eduardo Punset.-El viaje al poder de la mente. Eduardo Punset.-Una mochila para el Universo. Elsa Punset.-El laberinto de la felicidad. Álex Rovira y Francesc Miralles.-La buena vida. Álex Rovira.-El mundo azul, ama tu caos. Albert Espinosa.-El abuelo que saltó por la ventana y se largó. Allan Karlsson.-El camino del amor. Osho.-El libro del Ego: liberarse de la ilusión. Osho.-Encantado de conocerme. Comprende tu personalidad a través del Eneagrama. Borja Vilaseca.-El arte de la felicidad. Dalai Lama y Howard C. Cutler.-Donde tus sueños te lleven. Javier Iriondo.-Los dones de la imperfección. Brené Brown.-El arte de amar. Erich Fromm.-El miedo a la libertad. Erich Fromm.-¿Tener o ser? Erich Fromm.-50 palos… y sigo soñando. Pau Donés.-Deja de ser tú. Joe Dispenza.-El peligro de estar cuerda. Rosa Montero.-El libro que tu cerebro no quiere leer. David Del Rosario.-El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda. Mark Manson.-Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? @lapsicologajaputa-Psicología punk. Víctor Amat.-El arte de pensar. José Carlos Ruíz.-Conexiones perdidas. Johann Hari.-¿Por qué nadie me lo dijo antes? Julie Smith.-Prevención y afrontamiento del estrés laboral. David Salinas.-La Dictadura de la Felicidad. David Salinas.PELIS (indico los temas que tratan)
Un novio para mi mujer. Para parejas e insatisfacción vital.El lado bueno de las cosas. Duelo romántico. El indomable Will Hunting. La culpa. Los traumas. Tucker y Dale vs El Mal. Descomunicación, malentendidos, prejuicios.Bestias del Sur Salvaje. Madurez. Fortaleza. Inteligencia Emocional.La La Land. Amor. Relaciones de pareja. Desamor.Tres anuncios a las afueras. Odio. Rencor. Ira.De óxido y hueso. Resiliencia. Expresión emocional.El aceite de la vida. Resiliencia. Optimismo Inteligente.Black Mirror: Nosedive. La falsa necesidad de aprobación social. Autoestima.Requisitos para ser una persona normal. La falsa necesidad de aprobación social. Autoestima.Dos días, una noche. Conflictos laborales. Desempleo. Depresión.Crash. Tolerancia. El bien y el mal dentro de uno mismo.Camino. Religión. Amor.Pequeña Miss Sunshine. Autoestima. Relaciones familiares.Mary and Max. Depresión. Rarezas, diferencias, autoestima.Gravity. Duelo. Depresión.Birdman. El Ego.Inside Out (Del Revés). Inteligencia Emocional.Kiki, el amor se hace. Sexo, libertad sexual.Binta y la gran idea (corto). Felicidad. Libertad para la mujer.El Rey Pescador. Depresión. Duelo.Searching for Sugar Man. Los talentos. Autoestima. Felicidad.¡Olvídate de mí! Duelo Romántico. Desamor. Traumas.No sos vos soy yo. Duelo Romántico. Desamor.El mismo amor, la misma lluvia. Relaciones de pareja.Sound of Metal. La resistencia, la lucha.Relatos Salvajes. Catársis de la ira.Gente corriente. Duelo. Expresión emocional.Ted Lasso (serie). Bondad, gratitud, efecto Pigmalion… ser mejores personas.La habitación del hijo. Duelo.No mires arriba. Estupidez. Narcotización de las emociones.Shadowlands (Tierras de penumbras). Vulnerabilidad, amor, pérdida.Inside Out 2 (Del revés 2). Ansiedad. Autoexigencia. La importancia de la alegría. MÚSICA  (listas de Youtube)#cancionesparasermasfeliz
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