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¡Es hora de ser explosivo!. Hay una gran variedad de pesos y tamaños en cuanto a balones medicinales se refiere, por lo que son una herramienta perfecta para... Leer el resto
El 16 agosto 2020 por Arnau
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10 mejores ejercicios para piernas y glúteos
Piernas fuertes, muslos y trasero magros, y potentes flexores de cadera, son el objetivo de los atletas profesionales, pero tambien de hombres y mujeres... Leer el resto
El 30 agosto 2020 por Arnau
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Árnica tomada para qué sirve
La mayoría de la información respecto al árnica indica que ingerir esta planta puede producir problemas de salud. Sin embargo, nuestros antepasados han consumid... Leer el resto
El 17 agosto 2020 por Javier Torres Aguilar
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Entrenamiento Tabata de 30 minutos con peso corporal
Los estudios muestran que los ejercicios de peso corporal pueden producir resultados máximos con una inversión mínima. Máquinas, pesas libres y ejercicios de... Leer el resto
El 16 agosto 2020 por Arnau
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Gorges i Pèlags de Foix, un recorrido intenso y sorprendente por el alto Penedès
En la cabecera del río Foix y rodeado por un tupido bosque de ribera, hay un lugar que el agua ha ido excavando en la roca y que constituye uno de los rincones... Leer el resto
El 07 agosto 2020 por Santimb
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Guía del mini cut – Qué es y cómo debe hacerse
Así pues has estado en un excedente de calorías desde hace algún tiempo, las calorías son altas, estás haciendo un progreso impresionante con tus levantamientos... Leer el resto
El 25 agosto 2020 por Arnau
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Ejercicios para bajar de peso rápido en casa en esta cuarentena del coronavirus
Como ahora es riesgoso salir de tu domicilio, ya que podrías "pescar" el virus del Covid-19, te presentamos valiosos ejercicios para bajar de peso rápido en... Leer el resto
El 03 agosto 2020 por Javier Torres Aguilar
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Crossfit – La guía definitiva – Todo lo que necesitas saber
Referente a los CrossFitters, probablemente puedes distinguir a los devotos de esta tendencia de fitness, el Crossfit, con una solo ojeada. Se caracterizan por... Leer el resto
El 28 agosto 2020 por Arnau
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Noticias de la NFL – Miércoles 12 de agosto de 2020
En las noticias de la NFL de mitad de semana: la liga permitirá la visita de agentes libres a las instalaciones de los equipos; Anthony Lynn confiesa que se... Leer el resto
El 12 agosto 2020 por Primeroydiez
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Dieta cetogénica – La guía más completa que encontrarás
Una dieta cetogénica, también llamada dieta keto, es una dieta muy baja en carbohidratos diseñada para obligar a tu cuerpo a quemar grasa en lugar de glucosa... Leer el resto
El 28 agosto 2020 por Arnau
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