Disolviendo Las Creencias Limitantes

disolviendo las creencias limitantes

En la sociedad actual, muchas personas poseen creencias limitantes. Y es la causa por la que no consiguen realizar sus sueños.

Las creencias limitantes no son más que ideas o pensamientos negativos que se almacenan en nuestra mente subconsciente. Por lo tanto, estas se encuentran en piloto automático, afectando nuestras carreras, nuestras relaciones, y nuestra vida en general.

Origen De Las Creencias Limitantes

Por lo general, las creencias limitantes son instaladas en nuestra mente durante la infancia, ya sea por nuestros padres, la cultura, el colegio, programas de televisión, etc.

Pongamos un ejemplo. Puede que de niño hayas tenido un hermano o hermana a el/la que siempre observabas que recibía más elogios, le daban mayor atención, o lo mimaban más, etc. Si ese es tu caso, puede que esas experiencias te hayan marcado tu vida hasta tal punto, de que siempre te dices a ti mism@ frases como: “No puedo hacer nada bien”, “no soy tan simpático, por eso es que a el/ella lo/la quieren más”, etc.

Ahora bien ¿Quieres más ejemplos de creencias limitantes? Puede que alguna de estas te suene familiar:

• No soy digno de ser amad@.

• El dinero es malo.

• Si me intereso por alguien, voy a ser rechazad@.

• Siempre enredo las cosas.

• No soy buen@ con el dinero.

• No puedo encontrar un buen trabajo.

• Etc.

Así pueden haber millones de creencias limitantes que, dependiendo de cuál sea tu caso, inconscientemente controlan tu vida hasta reducir tus posibilidades de tener éxito en cualquier área de tu vida.

Sus Efectos Nocivos

Pero en realidad, estas creencias limitadoras, son adquiridas por las interpretaciones destructivas derivadas de los recuerdos sobre experiencias negativas y/o dolorosas del pasado. Por lo tanto, el cerebro utiliza un mecanismo de protección para, de alguna forma,  no ser heridos de nuevo.

Sin embargo, estas creencias son las responsables del 95% de todos los problemas que tenemos en la vida. De hecho, son las que motivan nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos que a la larga, nos producen sufrimiento tanto a nosotros mismos como también a aquellas personas que más queremos.

Lo cierto es que inducen a malinterpretar las cosas que nos suceden en la actualidad. Lo que genera un stress adicional, ya que nuestro sistema límbico o cerebro primitivo, está en modo de auto protección, generando frecuentemente ese “peligro” de luchar o huir, que a la larga, es lo que provoca o acelera las enfermedades.

Pero como todo, también existe una solución para este problema.

Tomar El Control De Tus Creencias

Lo primero que debes hacer es aceptar tus creencias limitantes. Con esto me refiero a que la aceptación es un requisito previo e indispensable para luego aprender a liberarte de esas creencias negativas.

Lo segundo, es que empieces a reprogramar tu cerebro con nuevas creencias positivas que sustituyan esos hábitos dañinos de pensar en contra de tus propias posibilidades, habilidades y fortalezas.

Las afirmaciones positivas, son unas buenas herramientas para trabajar ese objetivo de liberarte de una vez por todas de esas creencias limitantes y negativas. Para luego, adoptar nuevas creencias como “soy capaz de conseguir un trabajo digno y positivo para mí”, “soy una persona agradable y optimista”, “puedo encontrar una pareja idónea”, etc.

Estas afirmaciones positivas deben ser repetidas varias veces al día, y si puedes, en voz alta para que se impriman en tu  subconsciente más fácilmente. Por lo general, se toma una media de 30 días para crear un nuevo hábito, por lo tanto, es un tiempo prudente para eliminar creencias limitantes y reprogramar tu mente de forma positiva.

También, existe un programa que puedes utilizar en tu computadora u ordenador. Se llama MindZoom. Y al igual que a mí, también te ayudará a cambiar creencias limitantes por otras positivas. Puedes navegar por internet o hacer tus trabajos en la computadora, mientras que vas recibiendo las afirmaciones positivas de forma subliminal, directamente a tu mente subconsciente.

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Un abrazo

Alexander Chinea

About the author

Emprendedor Interesado en todo lo relacionado al desarrollo personal y ayudar a otras personas a alcanzar el éxito en sus vidas. TU SI PUEDES!!! Alexander Chinea

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