Ejercicio de rehabilitación de rodilla

Túmbese en una colchoneta boca arriba con sus rodillas flexionadas y los pies apoyados firmemente sobre el suelo.
Lentamente deslice el talón (descalzo) de su pierna afectada hasta que la pierna se enderece. Lentamente lleve el talón de la pierna afectada a lo largo del suelo, volviendo a la posición inicial. Mantenga su talón en contacto con el suelo durante todo el ejercicio.
Repita varias veces.