El valor de verbalizar

¿Sabías que hablar en voz alta sobre tus preocupaciones te ayuda a integrarlas y ordenarlas en tu mente? Es cierto. Comenzando por lo que aprendemos escuchando, o incluso leyendo las teorías de desarrollo personal, éstas se acaban llevando más a la práctica si son integradas en la filosofía personal a través de la comunicación en voz alta.
Este proceso se facilita con un interlocutor. Alguien de confianza, que no te enjuicie con el que compartas tus deseos o aquello que te atormenta. Existe una marcada diferencia en cómo te sientes y tu capacidad para dar solución a tus problemas, una vez que hayas puesto tus pensamientos en palabras y los compartas con aquel amigo o confidente.Un coach de salud está especializado en la escucha activa y entrenado para ayudarte, de forma profesional, a cuestionarte de la manera más eficaz los asuntos que están perturbando tu mente y te impiden ver con claridad, o saber aplicar lo aprendido y/o tomar una decisión para generar un cambio ¿Que quieres comunicar hoy para comenzar a cambiar?