Encias sanas con la naranja

Como sabes, mantener las encías sanas es importante para la buena salud en general, en particular la del corazón. Así que además de mantener una excelente higiene oral con visitas regulares al dentista, los expertos recomiendan que aumentes el consumo de naranja. Consumir una taza diaria de esta fruta es capaz de acelerar la sanación de las encías en un alto porcentaje (un 20 por ciento o más), de acuerdo con estudios realizados en Suecia. La naranja, aseguran los investigadores, es rica en antioxidantes que combaten los radicales libres que te atacan a nivel celular. En jugo o en gajos es refrescante y deliciosa