Encuentra la motivación para ponerte en forma con “Strong Looks Better Naked”

Cómo consigue la “hermana fea y gordita” convertirse en la más querida de una familia numerosa, amasar más de 76 millones de seguidores en Instagram y crear tendencia allá por donde pasa. Eso es lo que nos hemos preguntado todos en los últimos años y que Khloé Kardashian nos revela en su libro “Strong Looks Better Naked”.

A lo largo de 220 páginas, la hermana de Kim nos cuenta los problemas que tuvo en su adolescencia con el alcohol, las dietas y su falta de motivación. Descubrirás como Kourtney fue la que le ayudó para salir del pozo negro y como a través del ejercicio consiguió cambiar su forma de enfrentarse a la vida.

“Strong Looks Better Naked” es una novela donde la superación personal es la palabra clave que el lector tiene que asimilar. Empezar una nueva rutina, conseguir la fuerza de voluntad para mantenerla un tiempo y después dejarse llevar por la rutina cuando el cuerpo se ha acostumbrado a tu nueva forma de vivir. Y es que, una de las primeras cosas sobre las que hace hincapié Khloé es sobre la necesidad que tenemos de buscar una meta u objetivo que nos ayude a salir de la cama.

La mayoría de las personas que tienen sobrepeso fallan porque no tienen un objetivo realista que les motive. Una dieta es un error, lo que tienes que hacer es un compromiso para toda la vida donde te esfuerces por comer bien y por hacer deporte de forma regular. De nada sirve pasar hambre durante 3 meses si después no sigues unas pautas saludables, ella lo experimentó en su propia piel y ahora nos cuenta como tú puedes conseguir también.

Algunos de sus consejos son: Elimina los lácteos, harinas refinadas, refrescos industriales y la comida procesada. Bebe mucha agua, haz deporte regularmente y no te mortifiques si de vez en cuando comer un trozo de tarta, un error puntual no estropeará tu progreso.

¿Has empezado ya con la operación bikini? Pues olvídate de las dietas y cambia tu forma de alimentarte para siempre.