Hace unos días os contamos como pelar unaguacate y hablamos del bulgur y claro, esto tiene un porqué, básicamente como preparación para mostraros la receta de hoy, una deliciosa y delicada ensalada de bulgur y agucate (y algunas cositas más). Muy parecida al tabulé, sólo que sinperejil.
En serio, un plato fácil, vistoso, sencillo,nutritivo y delicado, una gozada e ideal para quedar muy, muy bien.
Venga, ¡al lio!
Ingredientes:
- Bulgur.
- Tomate.
- Pepino.
- Cebolleta.
- Chile.
- Aguacate.
- Menta y albahaca.
- Aceite, zumo de limón, sal y pimienta.
- Brotes de rábanos (opcional, para decorar).
Elaboración:
1.- En primer lugar hay que elaborar el bulgur con antelación, pues hay que dejarlo reposar y enfriar. Lo haremos según nos indique el fabricante, en este caso lo cocimos con el doble de agua (en volumen) y un poco de sal a fuego medio. Dejamos reposar y enfriar.2.- Picamos finamente todos los ingredientes, en el caso del tomate y el pepino evitaremos las semillas y nos quedaremos con la carne.Mezclamos todos los ingredientes y aliñamos con aceite de oliva virgen extra, zumo de limón, sal ypimienta.3.- Decoramos con brotes de rábanos (¡a que son bonitos!).