Revista Cocina

Ensalada de bulgur y aguacate

Por Capitan_rabano @pardeguindillas

Ensalada de bulgur y aguacateHace unos días os contamos como pelar unaguacate y hablamos del bulgur y claro, esto tiene un porqué, básicamente como preparación para mostraros la receta de hoy, una deliciosa y delicada ensalada de bulgur y agucate (y algunas cositas más). Muy parecida al tabulé, sólo que sinperejil.
En serio, un plato fácilvistososencillo,nutritivo y delicado, una gozada e ideal para quedar muy, muy bien.
Venga, ¡al lio!
  
Ingredientes:

  • Bulgur.
  • Tomate.
  • Pepino.
  • Cebolleta.
  • Chile.
  • Aguacate.
  • Menta y albahaca.
  • Aceite, zumo de limónsal y pimienta.
  • Brotes de rábanos (opcional, para decorar).

Ensalada de bulgur y aguacate
Elaboración:
1.- En primer lugar hay que elaborar el bulgur con antelación, pues hay que dejarlo reposar y enfriar. Lo haremos según nos indique el fabricante, en este caso lo cocimos con el doble de agua (en volumen) y un poco de sal a fuego medio. Dejamos reposar y enfriar.2.- Picamos finamente todos los ingredientes, en el caso del tomate y el pepino evitaremos las semillas y nos quedaremos con la carne.Mezclamos todos los ingredientes y aliñamos con aceite de oliva virgen extrazumo de limónsal ypimienta.3.- Decoramos con brotes de rábanos (¡a que son bonitos!).

Volver a la Portada de Logo Paperblog