Revista Cocina

Ensalada de frutas y pollo asado

Por Recetasalicia

ENSALADA DE FRUTAS Y POLLO ASADOIngredientes:


- Manzana.- Kiwi.- Mandarina.- Restos de pollo asado.- Algunas lonchas de fiambre de pavo.- Nueces.- Lechuga.- Zumo de mandarina.- Aceite de oliva de arbequina.- Sal.

Elaboración:


ENSALADA DE FRUTAS Y POLLO ASADO Hacer un zumo con 3 mandarinas y sumergir en él daditos de manzana pelada. Picar el pollo y el fiambre. Pelar nueces y picarlas no demasiado pequeñas. Pelar también el kiwi y cortarlo en dados. Cortar la lechuga en juliana fina (tiritas).
ENSALADA DE FRUTAS Y POLLO ASADO
 
Preparar una vinagreta con el zumo de las mandarinas: una cucharada de aceite de oliva y una cucharadita de sal, emulsionar (batir para integrar bien los líquidos). Unir todos los ingredientes y sólo un momento antes de servir rociar la ensalada con la vinagreta, sin aguarla. Adornar con unos gajos de mandarina.
 
ENSALADA DE FRUTAS Y POLLO ASADO
El aceite de arbequina es excelente para las ensaladas por su sabor característico, fresco y afrutado. Lo aconsejable es emplearlo siempre en crudo para ensaladas, vinagretas o solamente sobre un buen pan con un poquito de sal o azúcar. Sin embargo no es apropiado para freír ya que se descompone antes que otros aceites de oliva y además pierde su sabor.

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