Ahora que la primavera ha aflorado con todo su esplendor y empiezan los calores, nos vamos quitando la ropa de invierno y también afloran las "lorzas"... Ufff, perdonad que empiece así de dura, pero quizás te ocurra como a mi, que la ropa del verano pasado me aprieta un montón y hay que empezar a "detoxificar".
Hoy lunes es un buen día para los buenos propósitos y por eso os traigo una ensaladita superfresca que nos reconcilia con la comida saludable.
Ánimo y a ir entrando en la operación "bikini"!!
Para 4 personas:
- 1 bolsa de brotes o de cualquier ensalada
- 2 tomates hermosos
- 1 pimiento verde
- 1/2 pepino
- 100 g de aceitunas negras
- 150 g de queso feta
- orégano
- aceite de oliva virgen extra
- vinagre de vino
- sal
Se lava la lechuga, el tomate, el pepino y el pimiento verde. Se secan las hortalizas y se trocean en dados.
Se pone en una ensaladera o bol un lecho de lechuga y encima se disponen los dados de tomate, pepino, el pimiento también troceado, las aceitunas cortadas por la mitad y el queso feta.
Se sala, se espolvorea el orégano y se agrega una pizca de vinagre y el aceite de oliva al gusto.