Este mes de Noviembre hemos hablado mucho sobre cómo actuar y protegerse frente al frío. Para cerrar este especial no podíamos olvidarnos de sondear la red en busca de los mejores consejos para que tu hogar no sólo sea confortable, sino también saludable. 1. Recuerda que los cambios bruscos de temperatura no son buenos, aunque mantengas una temperatura agradable intenta no subir demasiado la temperatura de tu hogar. Una temperatura entre 21- 22 grados centígrados debería ser suficiente. 2. Lo ideal es que la casa tenga un buen aislante térmico, puedes llegar a reducir la factura un 35%. Sino es el caso ni el momento de ponerte a hacer obra en casa evita las pérdidas de calor con toallas o burletes en puertas, ventanas y, en general, cualquier corriente que puedas detectar. 3. Cierra las habitaciones y radiadores que no utilices, evitarás pérdida de calor y consumo adicional en la factura innecesario. 4. Los pacientes con piel seca o sensible se resienten mucho por la reducción de la humedad ambiental. Utiliza sistemas para humidificar tu hogar y evitar la sensación de sequedad en la garganta y fosas nasales. Si no tienes especiales problemas en este sentido, puede bastar con toallas húmedas sobre los radiadores. 5. Revisa las estufas de leña y gas para evitar riesgos de incendios o de intoxicación por monóxido de carbono. Comprueba que las salidas de aire no están obstruidas. Si utilizas radiadores comprueba también su estado para asegurar un rendimiento óptimo (por ejemplo, púrgalos si tienen aire y calientan menos que de costumbre). Si te vas a dormir, apaga la calefacción. 6. El frío es desagradable, pero hay que ventilar. Cuando alguien pasa por el típico resfriado o tiene contacto con algún enfermo es habitual que en las casas se acaben formando focos perfectos para los virus. Ventilar te ayudará a renovar el ambiente.
Basta con ventilar 10 o 15 minutos al día
7. Las persianas bajadas ayudan a crear una capa aislante. No esperes a irte a la cama para bajarlas, en cuanto necesites dar la luz dentro de casa es un buen momento para bajarlas. Te ayudará a mantener el calor dentro de tu hogar. 8. Si tienes alguna casa que deba soportar temperaturas extremas asegúrate de cubrir con buenos aislantes las tuberías para evitar que se congele el agua que queda en ellas. Con la dilatación puede provocar averías. En algún camping de montaña en invierno he visto que dejaban un hilo de agua corriendo en los baños para evitar el agua estancada que se congela más fácilmente. 9. Si quitar la sensación de frialdad en tu casa prueba con alfombras, mantas sobre los sofás y cojines; darán sensación de calidez y será un tacto agradable si, por ejemplo, tienes sofás de piel. Aspira las alfombras con frecuencia para evitar la acumulación de ácaros. 10. En el puesto 10, dejo un remedio casero que encontramos por internet para generar calor de Terrazocultor jose manuel
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