Revista Cocina

Espinacas a la Catalana

Por Redrose

Os os recomiendo este delicioso plato de espinacas que como sabréis en un producto rico en betacarotenos y que una vez digerido se transforma en la Vitamina A. Además, es una fuente natural de antioxidantes y es muy recomendable para dietas bajas en colesterol.
Ingredientes para 4 personas:
1kg. Espinacas frescas o congeladas en hojas.
40gr. Pasas sin hueso.
30 gr. Piñones
3 Dientes de ajos picados.
Pimienta negra, sal y aceite.
Lava bien las espinacas y cortarlas a trozos o bien poner las espinacas congeladas a hervir con una cucharadita de sal, durante 10minutos.
Poner las pasas en remojo con agua templada.
Poner a calentar aceite y dorar los ajos picados, añadir las espinacas escurridas, los piñones, salpimentar al gusto, y dejarlo rehogar unos minutos.
Espinacas a la Catalana.
Un apetitoso plato de verdura, espero que sea de vuestro agrado.


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