'Este yogurt no tiene calorías' y The Biggest Loser

El fin pasado, por azares del destino (y de mi prima), vi mi 1er capítulo completo de "The Biggest Loser".

Vi tantas cosas mal, que no se ni por dónde empezar. Entre la humillación a las personas, el gritarles que están gordos para que hagan más ejercicio, todo el ejercicio que tienen que hacer para sentirse bien, la culpa que les hacen sentir después de comer las "tentaciones", etc, etc, etc.

El mismo nombre me hace pensar, "El gran perdedor"... ¿significa que las personas con obesidad son perdedores? ¿O a lo mejor estoy exagerando?

El caso es que de lo que voy a hablar es de lo que más me llamó la atención... y sí, tiene que ver con marcas.

Una de las concursantes se lastimó el pie (no recuerdo los detalles) entonces el entrenador estaba muy preocupado que porque al no poder hacer bien su ejercicio, iba a comprometer su pérdida de peso. 

(Esto no es de lo que quiero hablar pero como nota al margen, el ejercicio se debe hacer inteligentemente y también cuenta la calidad tanto como la cantidad. El hacer 4 horas de ejercicio al día no es mejor para bajar de peso que hacer 30 minutos inteligentes, hay muchos estudios al respecto).

Entonces esta persona con el pie lastimado está hablando con el entrenador de esto y él le lleva un yoghurt (no recuerdo la marca) diciéndole que eso le va a ayudar al pie porque tiene Vitamina D y calcio, además de que no tiene calorías.

Hemos hablado ya antes extensamente de la Vitamina D (u hormona D) y les he dicho que lo que obtenemos de los alimentos es mínimo, es una hormona que producimos en contacto con el sol. ¿La cantidad de 1 yogurt le va a ayudar con el pie? No.

Luego pasemos al calcio. Si no tenemos suficiente vitamina D, vitamina K o magnesio, el calcio se queda en la sangre y no pasa a los huesos. Al tener el calcio en la sangre tenemos más riesgos de que se nos calcifiquen algunos órganos, como el corazón (incluso al tener más calcio en sangre y hacer mucho ejercicio, el riesgo de calcificar el corazón es más grande). Entonces realmente, ¿ese calcio del yogurt le va a ayudar para el pie? Lo dudo.

Y para rematar nos dice el entrenador que el yogurt no tiene calorías. Creo que después de tener casi 4 años escribiendo este blog, no creo tener que explicarles este punto.

¿A ustedes les gusta este programa? ¿Qué han visto o qué opinan?

Escrito por Fernanda Rodríguez del Peón