Filofobia: ¿qué es?

“No me gusta el compromiso, prefiero estar solo(a)”, “me encanta mi independencia, si estuviera con una pareja no podría disfrutar tanto como ahora lo hago”, “¿para qué tener una relación de pareja si así soy feliz?”, “no es que tenga miedo al compromiso, simplemente no nací para estar con alguien”, “yo no tengo miedo al amor, de hecho quisiera tener una relación de pareja pero algo pasa que no lo consigo”, “no tengo tiempo para tener pareja, tengo mucho trabajo”, “prefiero estar con mis amigos que tener una relación de pareja”

¿Qué es la filofobia?

¿Te suena familiar alguna de estas frases?, ¿te llegó a la mente una persona en concreto después de haberlas leído? Existen personas que por elección propia deciden en un determinado momento no tener pareja, sin embargo eso no quiere decir que estén cerradas totalmente a que surja esa posibilidad, hay muchas otras a las que les ocurre todo lo contrario y les encanta la idea de tener una relación con otra persona, sin embargo hay también quienes se cierran totalmente a la posibilidad de tener una pareja, ya sea de manera consciente o inconsciente porque pueden incluso decir que lo desean pero pareciera que sus acciones van encaminadas en sentido contrario. Aunque no lo parezca, cada vez son más las personas que tienen miedo al amor o como se le ha llamado en psicología: filofobia, pero en sí, ¿qué es la filofobia? La filofobia ha sido catalogada en psicología como un tipo de trastorno que está caracterizado básicamente por el miedo irracional al amor. Las personas que padecen de filofobia o que tienen miedo al amor, sienten la necesidad de alejarse de aquellas personas con las que saben que podrían en un determinado momento establecer una relación de pareja e incluso en algunos casos pueden encontrarse dentro de una relación, pero cuando notan que el vínculo amoroso cada vez se va volviendo más cercano y estrecho, huyen inmediatamente.

Síntomas de la filofobia

Las personas que padecen de filofobiao miedo a enamorarse, dependiendo de la situación individual y de la intensidad con la que experimenten este tipo de miedo, van a manifestar unos determinados síntomas. Algunos de estos síntomas pueden llegar a sorprender a muchas personas que nunca al tenidomiedo a enamorarse ya que pueden llegar a afectar a la persona no sólo a nivel emocional sino también físico. A continuación vamos a mencionar cuales son los síntomas más comunes de menor a mayor intensidad.

• Tener pensamientos negativos acerca de la persona y de la relación, incluso aún cuando acaban de conocerla.

• Tener una serie de creencias irracionales y negativas acerca de lo que es una relación de pareja.

• Sentir que la persona por la cual se siente atracción puede ser una amenaza.

• Experimentar ansiedad cuando se está cerca de una persona por la cual siente atracción.

• Llegar a experimentar una serie de síntomas físicos bastante molestos cuando se tiene contacto con la persona por la cual se siente atracción o cuando el otro intenta rebasar ese “límite” autoimpuesto que no le permite tener un vínculo más cercano a la persona. Síntomas físicos como por ejemplo: dificultad para respirar, taquicardia, sudoración excesiva, nauseas, llanto, resequedad bucal, urticaria, ataques de ansiedad, dolores de estómago, etc.

Filofobia: causas

Como nos podremos imaginar, la filofobia o miedo a enamorarse no aparece en algunas personas por arte de magia, existen diversas situaciones que hacen que algunas personas sean más propensas a padecerla. Algunas de las causas más comunes son las siguientes:

• Haber tenido relaciones tóxicas o destructivas con las parejas anteriores y haber generado la creencia de que todas las relaciones son así y no hay manera de remediarlo. Hay personas que han sido maltratadas por sus antiguas parejas psicológica e incluso físicamente por lo que esta situación las deja tan marcadas que aparece en ellas un miedo intenso de volverse a enamorar.

• Vivir en una sociedad en donde se promueva cada vez más la individualidad y se deje de lado la importancia y los valores asociados a las relaciones de pareja.

• Haber tenido unos padres que tenían una pésima relación entre ellos y pensar que así son todas las relaciones de pareja.

• Sentir un miedo intenso a ser rechazado o abandonado por la otra persona.

• No sentirse lo suficientemente valioso para ser querido y respetado por otra persona debido a tener un gran problema de autoestima.

• Ser una persona muy insegura en todos o casi todos los ámbitos de su vida.

Todas estas manifestaciones generan en la persona un malestar tan intenso que prefieren mejor alejarse de ellas.

¿Se puede superar el miedo a enamorarse?

La filofobia o el miedo al amor se puede superar incluso hasta en los casos más graves. Lo primero que tenemos que tener claro es que hay que hacernos conscientes de que lo tenemos ya que en la mayoría de las ocasiones no se es consciente de ello y no nos damos cuenta de que sino logramos establecer una relación de pareja o tener un vínculo más estrecho con alguien es precisamente por nuestro propio miedo a enamorarnos. Por lo que una vez que se está consciente de ello y se acepta, es necesario, sobre todo si hablamos de casos graves, buscar ayuda de un profesional para que nos ayude a lograrlo. Está claro que si realmente se quiere superar este miedo a enamorarse y la persona pone de su parte para ello, después va a poder gozar de una vida más plena y satisfactoria en el área amorosa.
Gracias por visitar mi blog de psicología y desarrollo personal, espero que mi artículo: filofobia: ¿qué es? Haya sido de tu agrado pero sobre todo que haya podido aportar algo positivo a tu vida. No dudes en contactarme por medio de mi página de facebook: “Dosis de psicología”. ¡Hasta la próxima!