♥ 3-4 cdas de pan rallado♥ 3-4 cdas de cereales de maíz triturados♥ 2 cdas de harina de garbanzos♥ agua♥ ajo en polvo♥ cebolla en polvo♥ sal
- Descongelamos 2 filetes veganos Vegesan y los cortamos a lo largo por la mitad.
- En el vaso de la batidora trituramos el tofu, con un diente de ajo, sal, zumo de lima, hierbas provenzales y 2 cucharadas de aceite hasta que quede cremoso.
- Colocamos varias cucharadas de crema de tofu encima de cada filete y los enrollamos.
- Con mucho cuidado empanamos los filetes. En un plato mezclamos el pan rallado con los cereales triturados y en un bol mezclamos bien la harina de garbanzos con un poco de agua hasta que tenga textura de huevo batido, añadimos ajo y cebolla en polvo y removemos. Pasamos los filetes primero por el bol con el "huevo" y después por el plato con pan rallado y cereales. Pinchamos cada flamenquín con un palillo para que no se abra.
- Calentamos un poco de aceite en una sartén y y freímos los fletes. Retiramos los palillos y con papel de cocina eliminamos el exceso de aceite. Servimos con ensalada y patatas fritas.