Tal y como comenté en los posts de Septiembre y Octubre, comer fruta y verdura de temporada es la mejor opción para aprovechar al máximo los beneficios de la fruta y la verdura. Es cuando se encuentran en su momento óptimo de consumo y si el consumo es local también estamos apoyando la economía más próxima a nosotros.
¿Cuál es vuestra fruta y verdura preferida de noviembre? Yo tengo dudas pero las mandarinas y los caquis me gustan mucho. Las manzanas también pero son más típicas y podemos disfrutarlas durante más tiempo.
Fruta de noviembre:
– Caqui
– Chirimoya
– Granada
– Kiwi
– Limón
– Mandarina
– Mango
– Manzana
– Naranja
– Pera
– Plátano
– Uva
Verdura de noviembre:
– Acelga
– Ajo
– Alcachofa
– Apio
– Berenjena
– Brócoli
– Calabacín
– Calabaza
– Cardo
– Col lombarda
– Coliflor
– Endibia
– Escarola
– Espinaca
– Guisante
– Judía verde
– Lechuga
– Nabo
– Pimiento
– Puerro
– Rábano
– Remolacha
– Repollo
– Tomate
– Zanahoria
Fuente: Calendario de frutas y verduras del Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente
¡Espero que os sea útil!
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