Revista Cocina

Galletas healthy de avena y pipas, azúcar free

Por Sopaboba

Queridos pimientitos :

Últimamente estoy muy preocupada por la cantidad de azúcar que consumimos sin saberlo. Así que estoy dándole una vuelta a mis recetas. Esta es una versión de mis galletas de avena y pipas, pero con dátiles en vez de azúcar. La verdad que quedan de miedo. Os animo a probarla. Son ideales como tentempié para media mañana, para acompañar el desayuno, o para tener a mano por si nos da el bajón.

GALLETAS HEALTHY DE AVENA Y PIPAS, AZÚCAR FREE

TIEMPO DE PREPARACIÓN
  • Preparación: 5 minutos
  • Horno: 10 minutos


INGREDIENTES PARA 12 GALLETAS

  • 150 ml de AOVE
  • 6 dátiles
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 400 gr de harina de garbanzo
  • 400 gr de copos de avena
  • 1 cucharadita de canela
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 125 gr de pipas peladas


GALLETAS HEALTHY DE AVENA Y PIPAS, AZÚCAR FREE

PREPARACIÓN


  • Se prepara una pasta con los dátiles, previamente hidratados en agua caliente 15 minutos y sin hueso. Para hacer la pasta solo hace falta pasarlos por el procesador hasta que quede una especie de puré homogéneo. Este será nuestro endulzante
  • Se mezclan todos estos ingredientes por el orden en que os he indicado
  • Se amasan con la mano hasta que quede una masa homogénea
  • Se hacen pequeñas bolitas y se hornea entre 6 y 10 minutos
  • Se dejan enfriar en una rejilla, y a pesar de que salen blandos del horno, se endurecen al enfriar
Ya veis lo facil que son de hacer. Así que animo a los recien llegados a que se animen. Cuando lo prueben, no podran parar

GALLETAS HEALTHY DE AVENA Y PIPAS, AZÚCAR FREE

Y LISTAS PARA DISFRUTAR   

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