Gurús de la nutrición. ¡Cuidado! Están por todas partes...

Hola me llamo Nahir y no soy nutricionista, ni experta en nutrición ni me atrevería a daros ninguna solución mágica para estar más delgados, sanos o curar una enfermedad... Sólo soy una friki de la nutrición: me encanta leer, comparar, investigar y probar...
El interés por la nutrición aumenta más cada día, esto está muy bien, pero muchas veces se confieren unas expectativas poco realistas a los beneficios de una buena alimentación.
Muchas veces estas expectativas son alimentadas por los "Gurús de la nutrición". Probablemente no hay ningún área donde se aproveche tanto la ignorancia como en la salud en general y en la nutrición en particular.
Detectar a estos "profesionales" en pseudociencia no es tarea fácil, pero existen unos requisitos que si se cumplen nos pueden ayudar a identificar a los falsos profesionales de la nutrición (tener un título no es siempre sinónimo de competencia en muchos casos). A continuación te doy cuatro claves para desenmascarar a un "Gurú de la nutrición".

Cuatro claves para desenmascarar a un "Gurú de la nutrición"

1. Estos "profesionales" son personas que: nunca se confunden y que raramente tienen dudas. Basando muchas veces "su verdad" en fuentes científicas tan creíbles como Google, Facebook o YouTube.
2. En sus argumentos abundan palabras cómo: "desintoxicación", "sin químicos", "limpieza", "equilibrio interior", "curación vibracional" o "alimentación natural y energética"
 3. Ademas de sentenciar hechos con frases demoledoras, suelen dedicarse a la comercialización de suplementos alimenticios. Suplementos que siempre poseen una larga lista de increíbles propiedades que te describen venden con una narrativa que sólo te deja una idea en la cabeza: "-¡Lo necesito!" ... (Todo vale cuando el objetivo es ganar dinero con la ignorancia ajena.)
4. Normalmente, estos falsos gurús deciden escribir un libro, que carece de cualquier tipo de apoyo científico y que acaba siendo criticado por la comunidad científica, debido a que pone en peligro la salud pública. 


Desconfía de...
- Una consulta de nutrición gratuita de 15 minutos, cuyo resultado es una dieta llena de suplementos alimenticios que casualmente se venden en la misma web...
- Un test de intolerancia a los alimentos con el que descubres que eres intolerante a un montón de alimentos que nunca te habían causado ningún mal.
- La publicidad de cualquier suplemento alimenticio en la televisión que te prometa imposibles.
- Argumentos cómo: "Gracias a la clorofila presente en los zumos detox, hortalizas verdes o suplementos de algas vas a "oxigenar" tu sangre." (Serías el primer ser humano en realizar la fotosíntesis...)
- Huye de frases publicitarias tipo “¡Madre de Madrid descubre un impactante secreto para adelgazar super rápido!” y huye más rápido si este slogan viene acompañado de una foto impactante con un antes y un después...
- Desconfía mucho si los consejos sobre la alimentación se basan en tu signo del zodiaco, en tu grupo sanguíneo o en el año en que naciste...
Si un profesional de la nutrición te da respuestas cómo: "No sé" "Depende" "Voy a estudiar más sobre el asunto" ¡Es una buena señal!" La nutrición es un área en constante evolución, esto exige a todos los que a ella se dedican mantener la mente abierta a nuevas ideas y conceptos, estudiar, buscar constantemente nuevas fuentes, nuevos estudios y aceptar el hecho de que cada persona es diferente: lo que a unos les funciona puede que a otros no...
Hay que prestar más atención que nunca en dónde buscamos información y leer siempre con un poco de escepticismo cualquier recomendación nutricional.
- Nahir
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