Hacer ejercicio y perder peso desde casa

Hoy os quiero recomendar una app que me ha sido muy útil para hacer ejercicio desde casa y quemar calorías. Muchas veces no tenemos tiempo o ganas de salir a hacer ejercicio fuera de casa o ir a un gimnasio. Esto no debe ser escusa para no hacer ejercicio ya que hoy en día tenemos opciones muy cómodas.
Para mi la mejor app para hacer ejercicio es Sworkit, es muy completa y tiene una interfaz bonita. Para empezar nos registramos con nuestros datos y incluimos el peso para hacer una estimación más exacta. A continuación podemos empezar a hacer ejercicio. Podemos encontrar tablas de ejercicios ya hechas o fabricarnos las nuestras al gusto. Estas tablas se iran intercalando con 30 segundos de descanso cada 3 o 4 ejercicios de manera que se hace mas llevadero.
A medida que vas haciendo los ejercicios va haciendo un recuento de calorías perdidas en función de tu peso, el tipo de ejercicio y la duración.
Confeccionar tu lista de ejercicios es muy simple. Hay varias categorías como por ejemplo tronco superior, tronco inferior, cardio, sentadillas, abdominales, pilates, yoga, estiramientos y muchas mas opciones para confeccionarla a tu gusto.

Es muy sencillo de hacer y no necesitas mucho espacio. Te recomiendo comprar una esterilla para poder hacer mas cómodamente los ejercicios de suelo y así no habrá escusas para ejercitarte. Además los intervalos de ejercicio son cortos, de 30 segundos cada uno.
¿Qué me dices? ¿Te animas? ¿Nos dejamos de excusas? Pruebalo y verás resultados.