Información nutricional de la Carisa o Ciruela de Natal

Estos son los valores nutricionales de la Carisa, también conocida como Ciruela o Cereza de Natal, por 100 gramos de producto comestible, también puedes comparar la información nutricional de la carisa con el persimón.

Energía: 62 kcal

Nutrientes:

Carisa En Crudo nutrientes

Nutriente Por cada 100g

Agua 84.17g

Proteínas 0.50g

Lípidos 1.30g

Ceniza 0.40g

Hidratos de Carbono 13.63g

Hidratos de Carbonos:

Carisa En Crudo Hidratos de Carbono

Nutriente Por cada 100g

Fibra 0.002g

Azúcares 0.002g

Minerales:

Carisa En Crudo Minerales

Nutriente Por cada 100g

Calcio 11mg

Hierro 1.31mg

Magnesio 16mg

Fósforo 7mg

Potasio 260mg

Zinc 0.002mg

Sodio 3mg

Cobre 0.210mg

Manganeso 0.002mg

Selenio 2E-6mg

Vitaminas:

Carisa En Crudo Vitamins

Vitamina Por cada 100g

Vitamina C 38.0mg

Vitamina B1 0.040mg

Vitamina B2 0.060mg

Vitamina B3 0.200mg

Vitamina B5 0.002mg

Vitamina B6 0.002mg

Ácido fólico 0.002mg

Vitamina E 0.002mg

Vitamina K 0.002mg

Vitamina A : 40IU

Carotenoides : 0.002mg

Ácidos grasos:

Carisa En Crudo Ácidos grasos

Ácidos grasos Por cada 100g

Ácidos grasos saturados 0.002g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.002g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.002g