Información nutricional de la granada

Estos son los valores nutricionales de la granada por 100 gramos de producto comestible, también puedes comparar la información nutricional de la granada con el persimón.

Energía: 83 kcal

Nutrientes:

Granadas, En Crudo nutrientes

Nutriente Por cada 100g

Agua 77.93g

Proteínas 1.67g

Lípidos 1.17g

Ceniza 0.53g

Hidratos de Carbono 18.70g

Hidratos de Carbonos:

Granadas, En Crudo Hidratos de Carbono

Nutriente Por cada 100g

Fibra 4.0g

Azúcares 13.67g

Minerales:

Granadas, En Crudo Minerales

Nutriente Por cada 100g

Calcio 10mg

Hierro 0.30mg

Magnesio 12mg

Fósforo 36mg

Potasio 236mg

Zinc 0.35mg

Sodio 3mg

Cobre 0.158mg

Manganeso 0.119mg

Selenio 0.0005mg

Vitaminas:

Granadas, En Crudo Vitamins

Vitamina Por cada 100g

Vitamina C 10.2mg

Vitamina B1 0.067mg

Vitamina B2 0.053mg

Vitamina B3 0.293mg

Vitamina B5 0.377mg

Vitamina B6 0.075mg

Ácido fólico 38mg

Vitamina E 0.60mg

Vitamina K 16.4mg

Vitamina A : 0.002IU

Carotenoides : 0.002mg

Ácidos grasos:

Granadas, En Crudo Ácidos grasos

Ácidos grasos Por cada 100g

Ácidos grasos saturados 0.120g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.093g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.079g