La Actividad Física Ayuda a Combatir La Adicción a La Nicotina

Hacer ejercicio podría servir como distracción para los fumadores que quieran liberarse de ese hábito, indican los especialistas.

Científicos de la Universidad de Exeter (Reino Unido) revelaron que la actividad física puede servir para combatir la adicción a la nicotina de las personas que estén intentando de dejar de fumar.

Los investigadores analizaron los datos de 19 ensayos clínicos previos. En uno de los experimentos, a los fumadores les ofrecieron practicar algún ejercicio ‘activo´, como correr o andar en bicicleta o ‘pasivo’, como ver una película o jugar con videojuegos.

El estudio reveló que los participantes tenían menos ganas de fumar después de hacer ejercicio físico.

Además, su estado de ánimo mejoraba y, por ende, no tendrían necesidad de recurrir al tabaco. Uno de los investigadores, Adrian Taylor, señaló que la actividad física podría servir como distracción para los fumadores y de esa forma ayudaría a contener la adicción. Recomiendo leer el articulo (las bebidas azucaradas pueden causar parto prematuro)