Muchos me han preguntado por mi dieta exacta. Esa dieta con lo que logré mi objetivo. La dieta perfecta no existe. Cada una se basa en diversos factores: edad, genero, estatura, peso, el objetivo deseado, estilo de vida, la hora a la que entrenas, tus gustos personales en la comida, entre otros muchos factores. Yo no puedo darles mi dieta exacta, porque no les funcionaría. Y es más, una buena dieta cambia cada cierto tiempo para obtener mejores resultados. En mi caso la cambian cada 7 a 10 días en base a mi progreso.
En el reto #100DaysOfFitness yo les enseñaré consejos genéricos sobre las diversas comidas, snacks, dulces o bebidas que comemos. Que es bueno y que deben evitar. En que cantidades debemos ingerirlas. O a que hora es mejor comer una que otra cosa. Pero una dieta personalizada sólo la puede dar un nutricionista que ha estudiado para ello. Así que como no les quiero dar un problema sino una solución me he aliado a una experta en nutrición para que juntos podamos lograr tu meta.
Si deseas una dieta personalizada que los acompañe durante todo el reto y puedan ver mejores resultados, envíenme un correo a [email protected] . Por ahí les enviaré toda la información que necesitan saber, así como también los precios de los planes. Si no vives en Perú no te preocupes, que todo se puede hacer de manera online. Mi objetivo es que todos puedan cumplir esa meta que tanto desean.
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