La postura para dar de mamar y no sufrir dolor de espalda

Debes elegir la postura que te sea más cómoda para dar de mamar:
1.Sentada: Si vas a dar de mamar estando sentada recuerda que debes mantener la espalda en una posición correcta, apoyada en el respaldo y acercando el niño a tu pecho - y no al revés-, utilizando almohadas o cojines para conseguirlo; si notas tensión en los hombros o la espalda, corrige tu postura. El cuerpo del bebé debe estar frente al tuyo, colocando la cabeza del bebé sobre el antebrazo, más cerca de la muñeca que del codo.
2. En la cama: Se puede dar de mamar también en la cama, tumbados de medio lado y con la almohada sujetando tu espalda y con el bebé también de costado frente a ti. Quizá sea la mejor postura en las primeras tomas, si te han hecho una cesárea, si te duele la espalda o la prefieras para las tomas nocturnas. También puedes colocar al bebé a tu lado, bajo tu brazo, apoyado en unas almohadas y con la cabeza en la palma de tu mano.