La risa

Nunca he sido hombre de risa fácil ni prolongada, es más últimamente esta faceta característica de los humanos la tengo castigada en un rincón, y la saco a pasear pocas veces, así que hoy me propongo hablar de ella a ver si si entre frase y frase se me contagia.

La risa es una respuesta biológica producida por el organismo como respuesta a determinados estímulos. La sonrisa se considera una forma suave y silenciosa de risa. Actualmente existen diversas interpretaciones acerca de su naturaleza. Los estudios más recientes, de gran repercusión, son los realizados desde 1999 por Robert Provine, neurobiólogo del comportamiento de la Universidad de Maryland, quien sostiene que la risa es un «balbuceo lúdico, instintivo, contagioso, estereotipado y de control subconsciente —o involuntario— que raramente se produce en soledad».¹ En los seres humanos, la risa se inicia, en promedio, hacia los cuatro meses de edad, y, según los recientes estudios científicos, constituye una forma de comunicación innata heredada de los primates e íntimamente relacionada con el lenguaje.

¿Sabíais qué?

La risa es una respuesta biológica producida por el organismo como respuesta a determinados estímulos.

Por un lado, “el humor reduce las hormonas del estrés”. Además, una carcajada intensa aumenta el ritmo cardíaco, estimula al sistema inmune, potencia el estado de alerta y nos hace ejercitar los músculos, explica McGrath. Sin olvidar que al reírnos aumentan los niveles de endorfinas, el anestésico natural del cuerpo.

Es más, incluso después de “echar unas risas” el organismo sigue notando sus efectos. “Tras reírnos, hay un breve período durante el cual la presión sanguínea baja y el corazón se desacelera”, afirma el investigador, que recomienda 30 minutos diarios de ejercicio y 15 de humor.

Entonces, ¿porqué no nos reímos más? ¿porqué parece que nos regocijamos o nos enganchamos más a lo negativo que a lo positivo?

Cunado veo la televisión, sin quererlo me pasa que termino viendo lo que no quiero ver, teniendo el poder de utilizar el mando a distancia, el aparto más democrático que existe, sucumbiendo a anuncios o programas basura mirando sin ver y sin escuchar….

Mi hija de apenas unos días de vida, ya esboza sonrisas espontáneas que endulzan mi Camino de Vida

Leo en diferentes medios los maravillosos efectos para nuestra salud que produce la risa. La risoterapia  es una estrategia o técnica psicoterapéutica tendiente a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa

Creo la terapía empieza por aprender a reírse de uno mismo, de las capacidades limitadas del ser humano y de la vida.

Desgraciadamente desde muy pequeños la sociedad nos  enseña a reírnos de los demás en lugar de hacerlo con los demás.

Para cambiar esta tendencia me receto risas sin limite, son gratuitas y no hay que pedir permiso nadie ¿no crees?