La risa

Dicen que la risa es contagiosa, e incluso irracional así que sin lugar a dudas es un don que la naturaleza nos ha otorgado y del que somos responsables para nuestro bienestar.

Leo que ríen más las mujeres que los hombres, será cierto,  vosotras desconectáis con más facilidad,lo que os permite disfrutar más de las cosas de la vida.

¿Qué opináis?

Si reírse ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia. Sí nos ayuda a sentirnos mejor y más confortables. Sí limpia y ventila los pulmones y mejora la oxigenación del cerebro y del cuerpo en general. Sí regulariza el pulso cardíaco. Sí ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula el intestino. Sí relaja los músculos tensos y disminuye la producción de hormonas que causan el estrés. Sí disminuye la presión arterial de la sangre. Sí ayuda a quemar calorías: cuando nos reímos movemos unos 400 músculos de nuestro cuerpo. Algunos investigadores creen que reír 100 veces es equivalente a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o hacer 15 minutos de bicicleta. Sí al reír se segregan endorfinas, una droga natural que provoca euforia y efectos tranquilizantes y analgésicos. Sí se fortalecen los lazos afectivos. Sí se genera una mayor respuesta del sistema inmunológico ante la enfermedad. Sí sirve para descargar tensiones, potencia la creatividad y la imaginación e Incrementa la autoestima y la confianza en uno mismo. Sí es una fórmula eficaz para eliminar pensamientos y emociones negativos y alivia el insomnio al producir una sana fatiga que el sueño repara con facilidad.

¿Porqué no reímos más…?

Nos reímos de muchas cosas, a veces de situaciones que vemos u oímos, de recuerdos o anécdotas que nos han sucedido, o simplemente por el hecho en si mismo del puro placer o satisfacción de algo, de un recuerdo de una frase absurda, de una necedad o soez  sin sentido…

No siempre son los chistes o parodias la fuente de nuestras risas, estar y compartir con los demás, hacer vida social genera en nosotr@s una satisfacción y un sentimiento de permanencia que nos da felicidad y automáticamente provoca sonrisas espontáneas es una forma de comunicación, no una reacción.

Para mí la risa es atractiva, y por ende las personas que la practican. Envidio de manera sana a esas personas que me saludad o me regalan sin mas una sonrisa, sin pedir nada a cambio, sin mas motivo ni condición, ni edad ni sexo, ni estatus social creo que el humor está por encima de la inteligencia, la educación, la profesión u otros valores del ser humano.

Eduardo Punset lo explica de manera magistral en este vídeo:

Yo sigo aprendiendo a reírme más, a incorporarla a mi Camino de Vida sin más trabas, ni compromisos ni demoras, tengo los suficientes argumentos para convencerme que me ayudará a disfrutar un poquito más de esta vida que me ha tocado vivir.

Un día sin reírse no es día…