Las dietas ridículas: comer hielo

Me topé con un libro que se llama "The Ice Diet" (La Dieta del Hielo) del Dr. Brian Weiner en el que promueve la idea de que comer hielos como snacks con la idea de que el hielo no tiene calorías y aparte te ayuda a quemar más calorías por el frío. También dice que es seguro comer hasta 1 litro de agua en hielo durante el día y que ese litro te va a ayudar a quemar 160 kcal. Aunque advierte que comer más de 1 litro de agua en hielo al día puede ser tóxico. El mismo doctor dice que nunca pensó estar promoviendo una dieta así pero que ha visto cómo funciona. Yo digo, como siempre he dicho, que los hábitos saludables valen más que las dietas con fecha de expiración. Les cuento de estas cosas por datos curiosos y para que vean hasta dónde llegamos por querer bajar de peso en poco tiempo pero no es que las promueva. Coman frutas, verduras, lo más natural que puedan y lo más saludable que disfruten. Si disfrutan y les gusta comer hielo, adelante. Nada más no lo cambien por comida porque entonces ya estamos en otros problemas.