Levadura de Cerveza

La levadura de cerveza es un complemento alimenticio rico en proteínas y aminoácidos esenciales, también con un alto contenido en vitaminas (casi todas las del grupo B, muchas de estas imprescindibles para la salud del cabello) y minerales (fósforo,potasio,azufre, magnesio, hierro,cromo,  cobre, zinc, calcio, etc), por lo que aporta muchísimos beneficios en todo el organismo a nivel interno y externo.
Algunos de sus beneficios a destacar
Fortalece el sistema inmunológico.
Regula los niveles de colesterol.
Por su aporte de hierro es idóneo para personas anémicas.
Mejora el estado anímico, reduce la fatiga y ayuda a conciliar el sueño.
Depura la piel y favorece la eliminación de toxinas.
Regula los niveles de azúcar en sangre y ayuda en el control de peso.
Corrige el estreñimiento.
Fortalece uñas y cabello.
Efectivo para mejorar algunos casos de acné.
Beneficiosa para el cabello
A nivel capilar, la levadura es conocida por sus buenos resultados, especialmente en cabellos frágiles, propensos a la rotura y proliferación de puntas abiertas, también recomendada para algunos casos de alopecia, ya que ayuda a frenar la caída y estimular el crecimiento, fortaleciéndolo desde la raíz.
También mejora el aspecto exterior devolviéndole brillo y suavidad.
Por lo general los primeros resultados se empiezan a apreciar en 2-3 semanas.


 Como tomar levadura de cerveza
Si se toma en cápsulas, la dosis habitual suele ser de dos comprimidos acompañados con un vaso de agua antes de las comidas principales, lo que hace un total de 4 ó 6 comprimidos diarios.
Si se toma en polvo o copos, dos cucharadas diarias mezcladas con yogurt, zumos, sopas, ensaladas, cereales o simplemente con agua. Su sabor puede ser ligeramente amargo, dependiendo de la marca.
No obstante la cantidad de levadura de cerveza a ingerir puede variar según las necesidades de cada persona, por lo que recomiendo consultar con un especialista y respetar las indicaciones de uso que figuran en el envase.
Existen 2 tipos, seca que es la más común, se encuentra en herbolarios, tiendas de dietética y nutrición y en algunos supermercados, su precio ronda sobre los 5-6€ , y la levadura revivificable ("viva") que generalmente solo se vende en  farmacias y tiendas de dietética y alimentación sana, su precio es mayor, sobre 15€, pero según afirman muchas personas es más efectiva.

Levadura de Cerveza en cápsulas.

Así que recuerda, si quieres mejorar la salud de tu pelo, prevenir la caída y fomentar nuevo crecimiento, rejuvenecer tu piel y lucir unas uñas irrompibles, además de obtener  numerosos beneficios para tu salud a nivel global, añade este complemento alimenticio a tu dieta.
Yo ya la tomo,  y tú... ¿Ya has probado la levadura de cerveza? ¿Que cambios has experimentado en tu pelo? ¿Y en tu salud?