Lo que más asusta en Halloween: Azúcares

No se qué tanto festejen Halloween en sus casas o si tengan niños que salgan a pedir dulces, pero por lo menos de Día de Muertos tenemos chocolate caliente y pan de muerto.
Si eres como varios de mis pacientes, te vas a estar preocupando por qué vas a hacer con los dulces de tus hijos, cómo vas a comer pan de muerto, y qué le vas a dar a los niños que pidan Halloween para que sea algo más "sano".
La respuesta a todas esas preguntas es una sola... Halloween y el Día de Muertos son un día del año, no deben ser tomados como hábitos. Que tu hijo tenga un rush de azúcar ese día, no le va a causar ningún daño. Que tú comas pan de muerto no te va a matar de gordura (no hablo de comerte UN pan de muerto tú solo). Y que le des a los niños cualquier dulce una vez al año, no va a empeorar o mejorar el problema de salud en México.
Además, luego hay dulces "bajos en..." que acaban siendo peores por la cantidad de químicos y cosas que tienen.
Sé objetivo y velo como es, un día. Como les decía del cumpleaños, todos estos días aplican igual. Ten una vida normal y los mejores hábitos que puedas disfrutar, no tolerar.
Escrito por Fernanda Rodríguez del Peón