Como cada mes la Fundación Dieta Mediterránea publica los productos frescos de temporada que recomiendan consumir por su frescura y cercanía se encuentran en sus mejores condiciones para octubre.
La Dieta Mediterránea es más que una dieta, es un estilo de vida que beneficioso para nuestra salud y nuestro bienestar que además ayuda al mantenimiento de una agricultura sostenible y a la protección del medio ambiente.
Así para octubre recomienda frutas como aguacate, granada, higo, kiwi, limón, mandarina, manzana, membrillo, naranja, plátano y uvas.
En cuanto a las verduras y hortalizas más apropiadas serían acelgas, alcachofas, berenjena, brócoli, calabaza, cebolla, lombarda, lechuga, pepino, pimiento, puerro, rábano, remolacha, repollo, tomate y zanahoria.
Y los pescados y mariscos que recomienda para octubre son…
Almejas
Berberechos
Bonito
Buey
Camarones
Centollo
Cigala
Dorada
Gambas
Mejillones
Mero
Nécoras
Pulpo
Ostras
Salmón
Salmonete
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure