Totalmente decidido, se viene a vivir a casa la Avena! estamos encantados!
He probado hacer estas magdalenas con harina de avena integral y realmente me ha sorprendido, no se porqué pensaba que quedarían mucho mas compactas, sin embargo han quedado muy esponjosas y con una textura y sabor delicioso.
A pedido de mi hija las he hecho de chocolate, un sabor suave y perfecto para desayunar o merendar de una forma mas sana y natural.
La avena es la reina de los cereales! Contiene proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y muchos nutrientes de calidad.
Se recomienda para las personas con diabetes, en su justa medida, el consumo de copos de avena o salvado de avena, ya que su consumo ayuda a controlar o estabilizar los azùcares en sangre.
Contiene vitaminas del complejo B, ácido fólico, hierro, omega 6 y omega 3 ayudando a mejorar la salud de nuestro corazón.
Gracias al ácido fólico es totalmente recomendada para las futuras mamis, incluso despues del parto ya que favorece a la producción de leche materna.
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