No alarmar, sí concienciar. Campaña del euromelanoma 2011, fundación AEDV

El verano se aproxima y con él nuestras irresistibles ganas de lucir bronceado. Todos los años me gusta recordar lo bueno pero también lo malo del sol. Así que aprovechando que el día 1 de junio comienza la Campaña del Euromelanoma, esta semana le dedicaremos nuestra atención al sol, a sus cosas buenas, a las malas y a esta campaña tan interesante que desde hace doce años intenta concienciar a la población de los daños solares en nuestra piel.

Los Laboratorios dermatológicos Avène que cada año participan activamente en esta Campaña junto a otras marcas solares también prestigiosas,  me han enviado una documentación muy completa sobre el sol y en ella me baso para este post. El sol es la estrella más cercana a nosotros y es fuente de vida indispensable para plantas, animales y personas. Es su radiación la que es nociva para nuestro organismo y sobre todo para la piel. Las diferentes capas de la atmósfera filtran una gran cantidad de esta radiación, pero parte de ella llega a la tierra. La más conocida es la capa de Ozono, situada a 25 km de altitud en la estratosfera. Pero la energía que nos llega está compuesta por rayos Infrarrojos, que proporcionan esa sensación de calor y bienestar, pero también son los responsables de los golpes de calor y de las insolaciones. La luz visible es un antidepresivo de choque y modula las funciones hormonales, pero favorece el envejecimiento cutáneo. Los rayos Ultravioletas A (UVA) estimulan la pigmentación y el bronceado. Son muy penetrantes y alteran las fibras elásticas. Son los responsables principales del envejecimiento prematuro de la piel, y son los que intervienen en el desarrollo de algunos cánceres de la misma. Los Ultravioleta B estimulan la melanina y favorecen la síntesis de la vitamina D. Pero son los responsables de las quemaduras y a largo plazo del envejecimiento y de la aparición de cánceres en la piel. También disminuyen las defensas inmunitarias, por eso a veces aparece el herpes después de una exposición solar. Así pues vemos como toda la energía que nos llega del sol tiene sus cosas buenas pero también otras nocivas.

Es interesante saber que en un día nublado se bloquean los rayos infrarrojos, pero no los demás. Por eso no sentimos calor pero podemos quemarnos igualmente. Son probablemente los días más peligrosos. También hay que tener en cuenta las superficies que nos rodean pues reflejan la luz visible y los rayos UVA. El agua en un 20%, la arena un 25%, la hierba en un 10%, la nieve hasta un 85%!!!

Y tampoco somos todos iguales frente al sol. Depende del fototipo de cada uno. Hay hasta 6 fototipos diferentes teniendo en cuenta el color del pelo, de la piel, nuestra facilidad para broncearnos, el color de los ojos..

Las células pigmentarias se llaman melanocitos y se encuentran en la base de la epidermis. Se multiplican por el efecto solar acelerando la producción de un pigmento, la melanina. La melanina se ocupa de absorber las radiaciones y crear una pantalla protectora, el tono bronceado. Por eso las personas más oscuras de piel están más protegidas de los rayos solares.

Así pues el bronceado es un mecanismo de defensa!! Una reacción de defensa natural de la piel. Pero no es una protección suficiente para prevenir los efectos nocivos del sol pues no detiene la totalidad de los rayos UVA y UVB. Y son estos rayos precisamente los responsables de la aparición de cánceres cutáneos a largo plazo. De ahí que sea tan importante prevenir y hacer un buen uso del sol mediante la protección solar adecuada.

En el caso de una exposición excesiva al sol, la piel no tiene tiempo de fabricar toda la melanina que necesita parra protegerse. Y tampoco la piel es una barrera. Además aunque la melanina sea un protector que amortigua un poco las quemaduras de los rayos UVB, No nos protege del envejecimiento ni de los cánceres inducidos por el sol. Y los rayos UVA  acaban por provocar la degradación de las fibras del colágeno y elastina. Por eso las pieles muy bronceadas aparecen secas, deshidratadas y con mayor facilidad para arrugarse. Es el envejecimiento precoz de la piel provocado por el sol.

Para protegernos del calor hay que evitarlo entre las 12 hs y las 17 hs. Que es cuando su intensidad es mayor. Utilizar sombreros y sombrillas, ropa ligera, llevar siempre a mano una botella de agua para beber con frecuencia, ducharse con regularidad, dieta refrescante a base de frutas y verduras. El gazpacho es una buena opción!

Veamos también algunos consejos para conseguir un bronceado con seguridad. Además los bronceados logrados con prudencia luego son los que más duran!!

1- Es muy importante aplicarse la crema protectora al menos media hora antes de la exposición al sol, extenderla a conciencia, cuidadosamente por todo el cuerpo. Y renovar frecuentemente su aplicación, sobre todo después de cada baño.

2- Evitar el sol entre las 12 hs y las 17 hs. Y tomar el sol de forma progresiva.

3- Evitar las lámparas de rayos UVA. Es falso que así se prepare mejor la piel.

4- No exponer a insolación directa a niños ni mayores. Y siempre con un SPF alto. La piel conserva la memoria de todas las radiaciones y quemaduras de nuestra vida por eso es tan importante preservar el mayor tiempo posible el capital solar en los niños. Si nuestros hijos se queman ahora, tendrán más posibilidades de desarrollar un cáncer de piel cuando sean adultos.

5- No debemos olvidar que hay otras superficies que reflejan los rayos solares y podemos quemarnos practicando cualquier deporte al aire libre.

6- Tampoco debemos fiarnos de la altitud, de un día nublado, del viento..

7- Es también muy importante utilizar gafas de sol con cristales homologados que filtren los rayos.

8- Hay que secarse después de cada baño, las gotas de agua ejercen efecto lupa y favorecen las quemaduras solares, además disminuye la eficacia de los protectores aunque éstos sean resistentes al agua.

9- El sol también deshidrata el organismo, por eso hay que beber agua con frecuencia y tener especial cuidado en este sentido con niños, bebés y personas de edad avanzada.

10- En el caso que observemos un extraño lunar, que cambia de forma, que pica, o con un color extraño, hay que acudir de inmediato a un dermatólogo.

Visto todo ésto, hablemos sin alarmar del cáncer de piel. El sol, la herencia genética, la piel clara o las defensas inmunitarias bajas pueden favorecer los dos tipos de cáncer de piel.

1-Epitelioma. Se desarrolla por la multiplicación de los queratinocitos o células de la epidermis. Es frecuente en exposiciones solares crónicas, como personas que habitualmente están expuestas al sol por su rutina diaria, marinos, agricultores, deportistas. Se localiza habitualmente en la cara. Suele aparecer a partir de los 50 años. Su aspecto es de costra, verruga, o heridas que no se curan. Sin embargo este tipo de cáncer tiene poco riesgo de metástasis y si se detecta con rapidez la curación es total.

2- Melanoma. Se desarrolla a partir de los melanocitos, células responsables de la pigmentación. Es más frecuente en exposiciones solares agudas, sobre todo en la infancia. Puede desarrollarse a cualquier edad, pero es más frecuente a partir de los 45 años y puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Su aspecto es de pecas o lunares que cambian de aspecto. El melanoma tiene un alto riesgo de diseminación y metástasis a otros lugares del organismo. Es aquí donde conviene recordar que la piel tiene memoria, es rencorosa y pasa factura!

El diagnóstico precoz y el tratamiento con cirugía es vital para los dos tipos de cáncer. Por eso para su diagnóstico precoz es muy importante la valoración cutánea en casa, el autoexamen por nosotros mismos y por todas laas zonas del cuerpo. Para ello los dermatólogos nos dan  la regla del ABCD. Asimetría, Borde, Color, Diámetro. Si observamos que cualquiera de nuestros lunares cambia en alguno o en todos de estos aspectos, debemos acudir de inmediato al dermatólogo. Y la regla del Patito Feo, en cuanto veamos un lunar diferente del resto, alarma y cita urgente con el especialista.

La Campaña del Euromelanoma quiere concienciarnos de los riesgos del sol, del grave peligro que corremos o pueden correr nuestros hijos si no utilizamos factores protectores adecuados o nos exponemos demasiado al sol. Con esta Campaña los dermatólogos de la Fundación Academia Española de  Dermatología y Venereología (AEDV)  nos recuerdan que cada vez hay más muertes al año a causa del melanoma y el cáncer de piel se ha convertido en el más común del mundo. Parece ser que desde los años 80 todos los tipos de cáncer han disminuido a excepción del cáncer de pulmón en la mujer y del melanoma, que aumenta en un 10% anual en nuestro país y empieza a tener características de epidemia según los expertos y según la Fundación. Tan increíble como que en España una de cada 120 personas fallece por culpa de un melanoma! Durante la conferencia de presentación de la Campaña, se dijo algo tan alarmante como que cada vez que nos exponemos al sol y nos quemamos, fabricamos un cáncer de piel! Pero que nuestro organismo es capaz por sí mismo de destruirlo. El problema es que si tentamos muchas veces al diablo, de pronto puede suceder que un buen día nos coma. Es decir que llegue un momento en que nuestro organismo agotado y genéticamente estropeado de tanto sol, ya no pueda destruir esas células cancerígenas y la mutación se haga efectiva. Por eso hay que tener tan claro que las radiaciones alteran nuestro código genético y pueden hacer que éste mute desarrollando un melanoma. ( Es algo parecido al tabaco con los pulmones)

Pero nadie quiere alarmar y por eso nos insisten desde la Fundación en que si el melanoma se detecta en sus fases iniciales no hay riesgo  de mortalidad, mientras que si se detecta en fases avanzadas la supervivencia esta alrededor del 1%.

Con esta Campaña del Euromelanoma, los dermatólogos nos recuerdan todas las recomendaciones que hemos visto en el post y nos animan a acudir a un especialista ante la más mínima sospecha. Durante la conferencia de presentación de la Campaña, se insistió mucho en este aspecto, dijeron que es preferible que el dermatólogo nos envíe de vuelta a casa tras una falsa alarma a que lleguemos demasiado tarde a la revisión. Un melanoma se cura al 100% si su diagnóstico es precoz, pero puede matar al 99% si se detecta tardíamente. Así de claro. Por eso es tan importante la autoexploración y la visita al dermatólogo una vez al año, sobre todo para aquellas personas con muchos lunares. Al parecer un melanoma del grosor de un folio ya puede ser mortal!

Tuve la suerte de poder hablar largo y tendido tras la conferencia con el Dr. Julián Conejo-Mir, prestigioso dermatólogo, Presidente de Honor de la Fundación AEDV y Coordinador de la Campaña del Euromelanoma. Quien  recordó la importancia de protegerse del sol incluso en invierno! Nuestra línea cosmética tiene ya dos cremas de tratamiento con SPF 15. No siendo solares, si que ayudan a proteger del sol durante todo el año. Son la Luz de Rosas y el nuevo Reparador de manos.

Debemos quedarnos con dos palabras, Prevención y Concienciación.

La Campaña del Euromelanoma 2011 movilizará un autobús por 12 ciudades de España desde el 31 de mayo hasta el 20 de junio. El Bus de la Prevención con dos dermatólogos a bordo y material médico de vanguardia para detectar posibles melanomas de forma gratuita. Para ver las ciudades por las que pasará podéis entrar en la web www.aedv.es/euromelanoma.

Y también en esta misma web se ofrece la posibilidad de realizar un test del Euromelanoma, para su prevención y diagnóstico, es un test rápdio, sencillo y práctico. Yo lo he hecho para poder asegurar que es muy facil contestarlo, y afortunadamente me ha salido que no soy carne de melanoma! Pero que acuda al dermatólogo al mínimo indicio o sospecha. Os recomiendo a todos que lo hagáis.

Muchos han sido los laboratorios que patrocinan esta Campaña del Euromelanoma, y apoyan a la Fundación AEDV, a todos ellos muchísimas gracias porque la labor que se hace puede ayudar a salvar muchas vidas.

Por ello gracias a Laboratorios Avène, CumLaude Lab, La Roche-Posay, Bristol-Myers Squibb, Isdin, G Ferrer Health Care y Heliocare.

¿Cuándo fue la última vez que acudiste al Dermatólogo para revisar tu piel?