Nutre tu cuerpo, nutre tu vida

¿Te sientes confundida con tanta información sobre nutrición que ya no sabes qué comer?  ¿Comer sano te parece complicado y caro?

Aprende a comer sanamente de forma sencilla, práctica y deliciosa en mi nuevo taller 

Aprenderás:

• Una técnica sencilla para diseñar desayunos, comidas y cenas balanceados, variados y deliciosos SIN contar calorías, repartir porcentajes o pesar gramos.
• A elaborar menús semanales completos, balanceados y variados.
• Planear tu lista del supermercado.
• Recomendaciones sobre las mejores marcas y tips para comprar en el supermercado.
•  ¡Tus ensaladas nunca serán aburridas!  Cómo preparar ensaladas y aderezos.
• Cómo leer etiquetas de los alimentos.
• Todos sobre los orgánicos y superfoods.
• Herramientas para descubrir los alimentos que tu cuerpo necesita y los que no le caen bien.
• A diseñar lunch saludable para los niños.
• A preparar snacks prácticos y nutritivos.
• Deliciosos postres saludables.

Incluye:

• 6 sesiones de trabajo teórico-prácticas de dos horas cada una
• Una de las cinco sesiones incluye una visita al supermercado donde aprenderás a elegir las mejores marcas, los alimentos de mejor calidad directo en el súper
• Todo el material

Fechas: 1 de octubre – 5 noviembre 2014

Miércoles de 10.00 am – 12:00 pm