Metí mis datos diciendo que mi actividad física era ligera y quería bajar de peso, para que me pusieran su plan más "estricto". Y tuve que venir inmediatamente a escribir sobre él para compartírselos.
Bimbo lo hace para vender, evidentemente. Es totalmente válido que sean una empresa y que se dediquen a hacer dinero. Eso me queda muy claro y lo entiendo, ellos tienen que promover sus productos de varias formas. Tomar consejos de nutrición sobre los que nos traen "pan integral" sin harina integral y con jarabe de maíz de alta fructuosa, es nuestra responsabilidad.
Tienen un solo punto a favor, por lo menos las personas que no tengan ni idea de nutrición y hagan este plan sugerido, podrán tener sus tiempos de comida definidos. Cabe mencionar que si alguien come fatal y con 3000 kcal o más, un plan definido va a ayudar a que bajen de peso por meras calorías.
Ahora sí, aquí está:
Si bien soy totalmente pro de frutas y verduras, hay que hacerles un balance para que la glucosa no suba de jalón. Papaya-PanBimbo-Zanahoria-Arroz-Pera-Triki Trakes-Plátano. Al producir esa insulina, encerramos a los ácidos grasos y no los podemos liberar. Además, ¿triki trakes? ¿en serio?
A lo mejor la que está mal soy yo. Esto es una "dieta" de un ratito para "bajar de peso" que no te da salud ni te crea hábitos porque además, no tiene como indivualizarse. De esas "dietas" que están comprobadas que no funcionan a largo plazo y que la gente siempre acaba recuperando su peso o rebotando. Me confundió el nombre "Plan de Alimentación". Y abajo en letras chirris chirris dice "Consulta a tu nutriólog@ para una mejor asesoría".
Escrito por Fernanda Rodríguez del Peón
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